Real cost BPJS, please.. Be real!

Terlalu banyak komentar miring tentang BPJS... Pro kontra itu biasa.. Banyak masyarakat yang diuntungkan dengan menggunakan BPJS, namun tidak banyak kekecewaan yang digulirkan dari pihak tenaga kerja, which is doctor.. Nyinyir miring pun menajam dimana ketika dokter mulai "buka suara" tentang betapa mereka dibayar rendah dibandingkan dengan resiko.. Sementara masyarakat menganggap dokter kan pelayanan..

Ah, kata pembuka terlalu naif.. Oke, stop about that.. Skrg tentang BPJS.. Liatlah kenyataan yang saya hadapi..

Saya bekerja di RS swasta tipe B, suatu RS yang tentu merupakan rujukan ketika RS tipe C tidak mampu menangani.. Perawatan untuk pasien stroke perdarahan hanya dipatok 3,8 juta. Kita sebut saja CT scan 1 juta, laboratorium 750.000, sewa kamar 500.000/ malam. Pasien stroke perdarahan tidak jarang tensi tinggi dimana kami harus memberikan obat hipertensi lewat infus.. Sekali masuk bisa menembus ratusan ribu rupiah. Belum termasuk infus, belum alat kesehatan lain seperti NGT (selang makan, kateter, dll).. BPJS hanya memberikan plafon 3,8 juta. Okelah, kita bisa naikkan dengan diagnosa lain, tapiii... Tidak akan jauh berbeda plafonnya... Well dude, itu duit dr bpjs hanya cukup sehari atau dua hari pengobatan.. Pasien stroke ga mungkin hari ini dirawat bsk pulang.. Jauh kan? Kalau begitu RS rugi dong... Ya iyaaa, SANGAT dirugikan! Oleh karena itu, sebaiknya peserta BPJS jangan berteriak tanpa tahu keadaannya.. Jika anda bertanya pada pada BPJS, mereka dengan lantang berkata... SEMUA DITANGGUNG! Tapi biaya yg dikembalikan ke rs hanya sebatas plafon.. Sisanya urusan RS! Jahat? Sangat! Tapi itulah yang diagungkan oleh petinggi negara ini. Kesehatan yang dijadikan ajang politik. Mungkin dalam benak anda, siapa yg membuat plafon itu? Bukannya dokter juga? Ahahaha.... Kalau sajaaa mereka mendengar jeritan dan real cost dr pihak RS dan kolegium dokter yang bersangkutan, pasti tidak akan dokter berteriak kekurangan, kan? Berfikirlah... 

Belum lagi permasalahan dia poli dimana plafon sehari hanya 160.000-an.. Obat tidak akan diberi semua pastinya. Lalu bagaimana caranya? Apa pasien harus datang setiap minggu untuk mengambil obat? Tahu apa kebijakan BPJS? Kedatangan selanjutnya dengan diagnosa yang sama dalam 1 bulan, hanya dibayar 1 kali, alias kasarnya lo mau datang beberapa kali dalam sebulan, BPJS tetep cm bayar 160.000.. Sisanya? Urusan RS! Ahahaaha... Ironi? Sangat! 

Wahai masyarakat yang saya cintai, itu hanya segelintir permasalahan.. Dokter dipusingkan dengan penyakit, harus dibatasi dengan minimnya budget.. Belum lagi semua RS harus menerima BPJS.. Artinya, pemerintah secara tidak langsung ingin memandulkan atau mematikan RS.. Berbeda dengan RS pemerintah, RS pemerintah itu gaji karyawan, biaya operasional dll dibayar pemerintah.. Kalau RS swasta, semua biaya ditanggung sendiri.. Kalo merugi seperti ini? Bukalah mata anda.. Kami mengeluhkan minimnya standar yang bisa kami lakukan untuk pasien.. Kami juga bisa lebih namun jika kami disunat sana sini, yang ada hanya minimal.. Hati kami perih..

Tampaknya masyarakat banyak yang tidak mengetahui hal ini... Masih banyak hal aneh yang kami temui.. Masalah memang kompleks dan unik. Misalnya.. Ada seorang keluarga pasien saya, keluarganya itu adalah seorang tenaga kesehatan terhormat dengan posisi esselon 4 di dinkes, meminta saudaranya dirawat di ICU. Pertama, tidak ada indikasi membutuhkan ICU. Bahkan.. Dia tidak melihat pasiennya sama sekali hanya via telfon dan bbm (pasien masih bisa menjawab dengan baik, kondisi umum baik).. Belum lagi BPJS hanya bisa menanggung 1 hari di ICU.. Tapi paling fatal itu ya karena tidak ada indikasi dirawat di ICU! Sangat disayangkan budaya "bos" seperti ini..

Itulah hidup kami.. Setiap hari.. Jadi jangan salahkan jika kami stres memikirkan bagaimana keselamatan pasien kami dengan cara yang efektif (jika tidak disebut hemat atau irit).. Semoga indonesia semakin sehat, menjadi lebih baik.. Dokternya tidak ikut sakit. Atau.. Stres dan menangis seperti di bawah ini, ahahah... Tenang, kami sudah biasa hidup dalam tekanan.. 

Aku diperkosa....

Dunia sudah semakin menggila.. 

Pagi itu, seorang ibu membawa anaknya berusia 20 tahun ke lapakku.. Remaja itu bermuka datar.. Setelah basa basi busuk akhirnya aku memutuskan untuk berbicara secara pribadi dengan si anak.. Sebuah kisah memilukan.. Sejak usia 5 tahun dia diperkosa oleh seorang yang sudah dianggap keluarga. Anak ini diiming-iming permen.. Tindakan bejat ini bukan berlangsung 1-2 kali tapi sering! Selain itu si pelaku men"cuci otak" si anak bahwa seksual itu adalah perilaku biasa dan menunjukkan kasih sayang dan pertemanan... Alhasil si anak anggap itu biasa.. Dalam sebulan, dia bisa berganti pasangan hingga 5 orang lelaki dan sekali melakukan bisa 2 hingga 3 orang bersamaan. Hingga akhirnya dia hamil saat berusia 15 tahun. Saat aku menanyakan apa kamu tahu itu salah? Dia berkata, saya baru tahu kalo itu salah.. Semua krn si pelaku awal yg bejat itu.. 

Cerita kedua.. Seorang wanita cukup matang, sekitar 35 tahun datang sambil berteriak2 tidak mau diperiksa.. Setelah tenang, dia bercerita.. Dia adalah anak angkat yg dibuang orang tua kandungnya.. Dia juga korban KDRT, dipukuli kepalanya memakai bangku kayu berulang kali hingga akhirnya dia kabur dan menitipkan anaknya pada orang tua angkatnya. Dia merantau supaya bisa mengirim uang untuk anaknya.. Di perantauan, dia dijual oleh temannya ke singapura sebagai PSK yang harus melayani 10-12 orang per hari.. Selama 28 hari seperti itu hingga akhirnya dia berhasil kabur. Nasib buruk belum selesai, dia hamil.. Karena tak punya cukup uang untuk menebus si anak (di SG dia kabur jd tdk dibayar), dia meminta tolong anaknya dititip dulu sambil ibu ini bekerja di salon. Saat uangnya sudah cukup, dia kembali pada bidan yang membantu persalinannya.. Namun anaknya sudah dijual..

Cerita ketiga.. Seorang bapak datang padaku dengan pakaian rapih. Dia adalah seorang koki di kapal pesiar dan memiliki investasi kos2an, memiliki dua anak.. Namun semua hilang karena istrinya selingkuh lagi. Si suami dipukul dari belakang oleh selingkuhan si istri hingga harus dioperasi karena perdarahan di kepalanya. Saat sadar, rumah sudah dijual, kost-kostan dijual juga, anak diambil... Dia tidak boleh bertemu dengan anaknya dan diusir dari rumah yg ditinggali istrinya.. Dia tidak bisa berbuat banyak krn ingat anaknya dan keadaannya yg sudah lumpuh sebelah akibat perlakuan selingkuhan istrinya..

Adilkah seorang suami /istri baik2 terkena HIV dari pasangannya yg terbuai dosa demi kenikmatan sementara? Adilkah seorang anak yang menderita perlakuan kasar orang tuanya dan kabur dari kampungnya dan tetap dicaci? 

Ah, hampir setiap minggu saya mendengar berbagai cerita pasien yang membuat saya sedih, merinding dan berkesimpulan bahwa kita semua telah diperkosa oleh kegelapan.. Dunia semakin kejam.. Berdoalah semoga kita tetap dalam lindunganNya, jauhkan diri dari segala yang jahat.. Dan tetap tegarr... Serta...

Berbagi suami

Di dunia ini ada tipikal manusia yang menyerahkan anak sama pembantu?

Ada... Banyak.. Apapun alasannya... Mulai dari ga bisa mandiin, sok kaya, sampai.. Pemalas! (Padahal ga kerja)

Nah ni org lebih aneh lagi..berbagi suami dalam satu kamar??

Iyaa.. Adaaaaaa banget! Ada yah satu istri residen yang berbagi kamar dengan suami dan pembantu! Alasannya supaya kalo sang nyonya tidur tidak diganggu sama suara tangisan anaknya.. Gw ga abis pikir... Tu kamar kecil.. Bisa2nya tu asisten dimasukin satu kamar? Ga kebayang kalo ml.. Atau...sekalian sama asistennya kali yahhh... #uppss... Sorii..

Bukan bermaksud menjelekkan.. 

Ini pelajaran! Gw cuman mau bilang melalui kasus ini.. 

Anak adalah titipan Tuhan.. Ga usah takut capek sama anak.. Suatu hari nanti, akan kita tuai apa yang kita tabur.. Dari kecil anak diasuh sama asisten, jangan harap dia akan peduli sama kita saat kita tua nanti.. Lagipula, mereka adalah anak kita.... Masa dikasih sama asisten or suster? Banyak kasus yg bikin kita ngeri sama kelakuan mereka.. Pikirlah.. Harta ajah kita simpen baik2... Ga kita suruh pembantu jagain, kan? Masa anak kita (yg jauhhhhh lebih berharga dari harta), kita kasihin sama pembantu? Where is your heart? (And your brain?)....

Kedua, fenomena kaya ga perlu.. Ga usah maksain! Sampai harus berbagi kamar dengan pembantu dalam satu kamar.. Satu kamar sampe 4 orang begitu... Kan kaya, pake asisten dua.. Hobi senam.. Belanja.. Kalo mampu, belilah rumah yang layak.. Jangan hanya takut terbangun karena anak menjadi rewel, atau menjaga ketentraman tidur, kita rela untuk mengesampingkan suami/pasangan kita dan menyerahkan bocah sama asisten.... Buat apa menghabiskan uang untuk hal yang tidak perlu tapi membiarkan anak dan suami terlantar kasih sayang?

Semoga ga ada manusia kaya gini lagi.. Semoga mikir kebutuhan biologis suami.. Jadi... Kalo suaminya jatuh ke pelukan yang lain.. Atau ke pelukan si asisten? Jangan salahin yang lainlah yaaa....

Tips sukses PPDS

Beberapa org sering bertanya, meminta tips dan beberapa yg email pada saya ttg bagaimana menjadi PPDS... Banyak diantara teman saya yg sekali daftar langsung keterima, ga jarang sampe berkali2 bahkan ganti jurusan peminatan segala.. So? Kenapa bisa gitu? Belum lagi masalah banyak bermunculan saat menjalani masa residensi. Nah, berikut ini beberapa tips yang akan saya bagi sewaktu saya masih menjalani program residensi.... 

1. Saat ini kebutuhan dokter spesialis memang masih tinggi, namun patut menjadi pertimbangan bahwa umumnya mereka tersentralisasi di kota besar, atau pulau jawa.. Oleh karena itu, saat ini beberapa bagian memiliki kebijakan bahwa sang calon PPDS ini akan menjadi dokter spesialis yang akan membangun daerahnya.. Supaya terdapat pemerataan dan jelas abis ini mau kemana.. Maka tips pertama dan paling penting dari saya adalah....setelah ini anda tau mau ditempatkan dimana, jika perlu ada bukti rekomendasi dari rs bersangkutan yang menerangkan bahwa anda akan kembali ke rumah sakit tersebut..

2. Pas wawancara.. Jujur.. Simple yet crutial! Seringkali si calon itu telah mencoba jurusan yang sama di univ A, namun krn dewi fortuna sedang pms maka keberuntungan bukan milik dia hingga mencoba univ lain..kemudian saat wawancara ternyata ketahuan.. Yup, ada bagian yang seperti itu.. Entah taunya krn dari kolegium atau apapun.. Tapi, jujur itu penting! Ga lupa udah ptt, motivasi yg jelas, pelatihan yg mendukung (ya masa mau ambil bedah blum ikutan ATLS? Well dude, it's a true story dan sukses ga keterima karena alasan ituh), cv yg baik (ada minimal IPK  yaa).. Dan pas jawab tampak meyakinkan tapi ga sombong...

3. Support sistem.. Dalam hal ini intinya adalah keluarga. Mayoritas dari residen itu sudah menikah atau menikah saat masa residensi. Dan merekalah yang akan sering anda tinggalkan.. Anak babysitter? Anak nenek? Mantu ga pernah keliatan batang idungnya? Anak yang hilang ditelan bumi? Suami atau istri yang ga perhatian? Berapa banyak anak residen yang kesepian ditinggal orang tuanya? Oleh karena itu, dibutuhkan support system who always have our back! Keluarga ribut2, si residen menjalani semua sendiri, tentu menjadi beban, padahal kita tahu, menjadi residen saja sudah memiliki beban tersendiri.. So, be thankful if you got them.. Buat yang ga punya, berarti anda akan diberikan kekuatan menjalaninya.. Coz you are not alone! Kalo ga ada yg suport, cari pelarian.. Pria/wanita idaman lain misalnya, hahahahaha.... Bcanda keleusss... Ini beneran, it alwayssss works! Main sama anak! Mau secapek apapun, kalo liat si bocah pasti langsung segerrrrr... Ga tau, si anak itu mengandung amfetamin kali yaks?

4. Be possitive.. The one who decide it will be heaven or hell is...your thoughts!

5. Ikhlas... Sulit untuk menerima kenyataan dimarahi dosen atau senior saat anda sedang lelah sehabis jaga yang tidak bisa tidur, keadaan terhimpit, bukan kesalahan anda, anak sakit bahkan kemungkinan diusir dari kost di saat bersamaan? Well, hal itu bisa saja terjadi! Even worst! Jadi, bersikap ikhlas diperlukan.. Let it go.. Inhale, exhale.. This too shall pass..

6. Carilah teman seperjuangan yang "gila".. Yup, gila! Karena dengan orang2 seperti itulah yang akan membuatmu tetap tertawa, tetap berjuang dan tetap bersemangat.. Boleh berteman dengan si serius, kutu buku itu.. Karena kita akan belajar banyak.. Tapi berteman dengan si "gila" akan membuatmu tetap menjadi manusia.. Need balance! Ekstrimnya.. Knowing the right time to drunk and the right time to learn is the best way to enjoy recidency! 

7. Keep the fire! Ga banyak orang bisa mempertahankan semangat ketika pertama kali menjadi residen hingga akhir masa residensinya.. One thing keep in your mind.. Never forget the motivation

8. Ojek! Maksudnya disini adalah punya asisten yang bisa multi fungsi. Bisa itu ojek, supir dll.. Hahahha, walaupun anda punya mobil mewah, tapi ga akan pernah ada orang yang bisa mengantar anda kemanapun, kapanpun, mengambilkan apapun dimanapun secepat si ojek! Istilah kaki tangan itu penting! Krn anda tidak akan mungkin menghabiskan waktu untuk barang ketinggalan sementara pasien menumpuk, tugas blon kelar atau anak blum dijemput? Hemat waktu dan sangat efisien.. Percayalah, memiliki si kaki tangan kepercayaan kita akan sangat menguntungkan!

9. Cuek! Dan sabar... Hahhaha, saya adalah org yg ga pedulian.. Mungkin terlalu parah, hahhaa.. Tapi kalo setiap omongan dipikirin, bisa gila sendiri! Lah. Kita aja punya masalah.. Ditambah.. Ocehan senior cewek yang kaya bebek, kepo mampus or so.. Ga usah didengerin aje.. Toh ga akan menambah waktu anda dalam menyelesaikan sekolah anda.. Efisien dan selektif dalam mendengarkan.. Kalo ada yang rese, berdoa saja semoga yg pada rese itu cepat lulus.. Doa yg baik.. 

10. E-book.. Ga perlu semua dalam bentuk buku. Lagian, bisa hemat kertas dan duit buat fotokopi.. Kecuali lo mampu beli buku2nya semua.. Lagian, ilmu itu berkembang.. Pas ujian board dulu, temen saya bawa buku banyak bgt. Menenangkan hati sih iya, tapiiiiii ga gt guna jg, toh hitungan jam tinggal ujian. Kurang efektif aja sih menurut saya.. Kalo ada ebook ya akan jauh lbh praktis..

11. Jurnal.. Medicine is a never ending study.. Selalu berkembang.. Makanya update ilmu dengan jurnal.. Investasilah dengan daftar jurnal berbayar.. Rembukan gt berapa orang buat jurnal yg paling sering jadi kiblat bagian kita.. Atau bisa hubungi: (bukan promo, cm gw niat bantu kalian yaa) berrytokojurnal@gmail.com bayarnya 10.000 per jurnal kalo ga salah.. Cepet kerjanya.. Dan ringkes.. Atau pake cara saya, minta password library (institution login) suami yg ambil S3 di luar biar dapet akses jurnal berbayar dengan gratisssss... Hahahahaaa....

12. Never give up! You've come too far to be quit! Inget, ga semua orang bisa berada di posisi kita sekarang!

Yup, mau gimana juga sehari berlalu berarti makin dekat sama ujungnya.. Kalo dah mau ujian, tenang aja.. Nanti juga akan dilewati, cepat atau lambat...

13. Cerdas.. Cerdas cari tempat buat tidur bentar, cerdas cari waktu buat makan, main dan jemput anak! Hehheeee.. Orang "cerdas" itu perluu.. Ada yg hobinya menghilang, mau gimana juga tiba2 bisa "hilang" mendadak, atau tiba2 nunduk taunya ketiduran tanpa ketahuan (mungkin dia lelah!) Menurut saya, diperlukan skill untuk hal seperti itu.. Trus belajar dengan cerdas..nyicilll, mulailah belajar dari yang paling lo suka,, bukan yg paling susah (berdasarkan kata2 senior paling cerdas dan paling baikkk yg udah jadi dosen gw). Jadi stress lo berkurang karena bahan yg paling lo suka udah dikuasai.. Buat catatan kecil yaa.. Info lengkap bisa ditilik di blog gw yg lain (tips untuk ibu2 residen di www.herbert-tuti-nlo.blogspot.com )

14. Belajar bersama.. Kedokteran itu luasssss... Kalo lo bisa hatam semua textbook, lucky you! Tapiii... Hanya 1% yang bisa hatam semua buku. Jadi kalo lo termasuk 99%, lebih baik diskusi, belajar bersama krn apa yg lo baca mungkin beda persepsi dg yg lain baca. Bisa saling melengkapi juga.. Jangan diem aja kalo lg diskusi.. Dosen gw selalu mengingatkan, belajar bersama.. Ga bisa hanya seorang diri.. Cari teman yg bisa belajar bersama, saling berbagi..

15. Money! Hahahaa.. You cant buy a smile with money but you can buy anything with money to make you smile! Minimal makanan, atau baju anak, mainan anak, atauu. Hahahaa.. Semua butuh duit, dear.. Tips: jangan buka instagram ketika anda kesal.. Open order, sis.. POnya kakakkk... LOL! O la laaaa....

16. Berdoa! You cant imagine the power of pray!

Yup, segitu ajah deh.. Semoga bermanfaat.. Semoga pada cepet lulus, pada sukses, pada langgeng sama suami/istrinya, anaknya pada sehat, semoga yg blum dapet jodoh didekatkan jodohnya (padamu, bukan padaNya sampe disebelahNya, hahaahaa).. Selamat malam, Indonesia! 

Dalam keremangan malam.. 03.39

Anakku mau jadi dokter (juga?)

For the first time of his life, he said.. Mamaa,, mau belajar jadi spesialis kaya mamaaa... Tumbennnn... Biasanya, tiap kali ditanya mau ikut papa atau mama, mau jadi papa.. Alasannya sangat lugu.. Biar bisa ke inggris! Hahahaha... Tau aje, dia kesel enyaknya jarang di rumah, sering jaga, kalo di rumah malah pegang buku.. Sudah lewat masa itu, nak..

Tapi hari ini, dia bilang pengen kaya mamanya.. Well, mama ga pengen kamu terintimidasi.. Mama ga akan maksa kamu jadi kaya mama.. Atau papa.. Tapiii, ga usahlah jd dokter kaya mama.. Nanti ga bisa main sama mama.. Dokter itu kan tahanan rumah sakit, hahaha.. Ga enak jadi dokter di Indo, nak.. Dimana2 sih.. Capek, sayang.. Mama pengen main sama dede.. Biar kita nanti jalan2 ajah keliling dunia..

Well, apapun pilihanmu... Do what you love... And your job wont be a job anymore, money will comes to your hobby and what you love!

A to Z bout acne (repost from my other blog ^^)

Kayanya udah terlalu banyak postingan tentang acne and thousands testimonial bout this sh*t... Jerawat itu penyakit.. Tidak membuat kematian, tapi menurunkan derajat kepercayaan diri dan kemaluan.. Sakitnya bukan hanya disini *tunjuk jerawat* tapi juga disini *tunjuk dompet* #biggrin coz bukan rahasia bahwa estetika untuk yang satu ini investasinya lumayan dan mguras pundi2 kantong.. gimana coba bisa keluar rumah dalam keadaan muka seperti di bawah ini?

So, let's talk bout this..

I'm still woman and have to deal with it too.. Tapi.. Sebelum saya membahas tentang jerawat, saya akan bahas beberapa hal yang mendasari terjadinya jerawat. Hal ini supaya kita mengerti mengapa bisa timbul jerawat dan bagaimana pencegahan serta terapinya.. Wuih.. It's gonna be a long story.. Semoga ga membosankan dan bisa menambah pengetahuan.. Saya akan membahas hal ini dengan cara yang sesimpel mungkin, kalau mau tahu detail sampai reaksi inflamasinya silahkan googling atau bisa PM saya untuk referensi jurnalnya.. Lagipula, detail itu milik dokter kulit.. So, saya ga akan menjajah ranah orang lain.. Saya hanya bertujuan membagi saja.. Hehehe.. 

Seperti yang terlihat di atas, masalah utama jerawat itu adalah masalah kelenjar yang berada di sebelah folikel rambut. Kelenjar ini akan mengeluarkan sebum, oily liquid gituh buat angkat sel kulit mati ke permukaan, pengeluarannya diatur oleh hormon. That's why acne related to hormones.. Jangan salahkan menstruasi, that's the rule! Nah, kalo si sebum, sel kulit itu membentuk plug dan terinfeksi bakteri akan menimbulkan peradangan, sejalan juga dengantertutupnya jalan keluar si sebum ini.. Jadilah si acne ini.. Banyak yang bisa nambah si acne, kaya tertutupnya si kanal tadi, misalnya karena makeup, atau ga bersih bersihin muka, oily base makeup or skincare, stres, bahkan dikatan makanan dengan indeks glikemik tinggi juga berhubungan dengan jerawat selain genetik.. Singkatnya sih begitu.. Trusss what should we do?

Standar, rajin bersihin muka. Tapi.. Ga lebih dari dua kali.. Soalnya akan membuat muka kering dan mudah iritasi bahkan ga jarang menghasilkan lebih banyak minyak.. Dan, jangan pernah tidur tanpa bersihin muka. Tidak lupa, sebelum aplikasikan sesuatu ke muka, pastikan tangan atau brush atau beauty blender (aplikator apapun) bersih! Jangan malas untuk mencucinya minimal seminggu sekali!

Kedua, jangan pernah pencet jerawat! Liat gambar di atas? Ketika kita pencet jerawat kita, maka akan menyebabkan ruptur ke dalam lapisan di bawahnya, make it worst and tend to be scar! Yuck!

Less stress, eat and sleep well.. Kalo soal cuaca, humid and hot place such Indonesia memang jadi penentu sih, cuma ga mungkin kan kalian move ke iklim dingin gegara jerawat? Just want to say bahwa cuaca jg nentuin..

Sekarang.. Hal yang paling bikin senang.. Kalo dah ada tuh si jerawat.. Mau diapain???

Buat yang satu ini, kayanya udah jadi bahan perbincangan hangat dimana-mana.. Yup, saya adalah traveller patient! Dokter sana sini, obat ini itu sampe disuntik juga pernah.. Sekali suntik langsung kempes.. But, it leave scar on my face! Regret? Sure! Dulu waktu SMP kan namanya coba dokter ini itu.. Makanya, saya mau berbagi supaya ga ada yang kaya saya..

Pertama, karena memang jerawat itu terlibat dengan namanya bakteri, makanya ga jarang dokter kulit yang meresepkan antibiotik.. Dasarnya dah jelas, kan? Lamanya? Tergantung...

Kedua, asam salisilat.. Banayk banget produk yang menjadikan bahan ini menjadi bahan aktifnya.. Bisa? Iyah, mengurangi inflamasi.. Saya cocok? Yup, cocok2 ajah.. Cuma muka saya ga bisa sama yang namanya p*nds, bisanya yang neutrogena atau st.ives (review later). Duo combo ini pas banget di kulit saya..

Ketiga, benzoil peroksida.. Holy grailnya para beauty junkie.. Banyak yg langsung kinclong, tapi ga jarang juga yg bilang "purging" atau ga cocok sama sekali.. Di Indo ada? Hmm, gw pernah nemu yg bezolac.. Kandungannya benzoil peroksida sama clindamisin.. Ada jg yg benzoil peroksida sendiri.. Wanna give a try? That's your choice!

Keempat, sulfur.. Yes, dari jaman nenek moyang emang ini dipercaya bisa bikin jerawat kempes. Banyak produk yang didasari sama bahan ini.. For me? Well, it doesn't help anything sih.. But, individual yaaa... Mungkin di kamu cocok..

Kelima, hormon alias kontrasepsi.. Hmm, seinget gw.. Blum pernah seorang dokterpun yang menyarankan gw minum obat ini di Indo,, ga gw, ga juga temen2 gw.. Tapi, secara teori sih iya.. Tapi, ga gw rekomendasiin yaa...

Keenam, retinoic acid.. Nah, ini juga booming di kalangan manusia pencari muka bersih.. Hahaha.. Dia unplug pori-pori yang ketutup.. Di indo ada? Adaaa... Pernah dengar vitacid? 

Ketujuh, nah... Ini nihh.. Isotretinoin.. Pernah diresepin kapsul yang warnanya merah atau coklat? Bikin keringggg, bukan hanya di muka, di mukosa yang lain kaya bibir, and even your vagina! It works.. Tapiiii.. Berdasarkan resep dokter yaaa... Satu lagi, bisa menyebabkan depresi, teratogenik, headache bahkan normo pressure hydrocephalus (neuro bangettt).. 

Yup.. Itu adalah sedikit yang bisa saya bagi.. Jika bermasalah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit yaa... Pilih kosmetik yang cocok ( beberapa ada yang memang ga cocok sama kandungannya,so be a smart buyers yaaa)... Banyak minum air, perasan lemon pagi2, hidup sehat, kurangi paparan ac terutama malam hari dan kurangi stres! More info? You can reach me via email from my bio.. Hope it helps, dear! xoxo

Kisah hujan dan teh manis

Sore ini dingin.. Mungkin tak sedingin di luar sana, dimana badan sudah terbiasa di bawah nol derajat.. Berhubung tropis, maka suhu 18 derajatpun sudah dikategorikan dingin.. Belum lagi, sirkulasi udara ruangan ini yang memungkinkan angin masuk.. Segar, walau cenderung dingin.. Maka unggukan gorengan dan secangkir teh hangat pasti akan menjadi sangat nikmat.. Orang bilang, nikmat apalagi yang akan kau dustakan? Well, I dont know exactly the real meaning of it.. But I'm pretty sure that it's the way how we thank God for all He's done for us.. It's just the way to praise Him..

Sore ini.. 

Disaat orang hiruk pikuk berkutat dengan pekerjaan, berjibaku dengan macetnya jalanan, berlari dengan derasnya hujan.. Aku duduk disini.. Menikmati hari menjadi seorang ibu dengan anak usia 2 tahun yang jauh lebih sibuk dari mamanya.. Menikmati tiap detiknya sambil menghirup wangi daun teh dan jasmine... Not in my makeup.. Nor in a glam clothes or branded bag..just a simple cozy oblong from h&m plus celana pendek.. Simple yet comfy.. Sesekali melihat si kecil yang sibuk meniup mobil-mobilannya supaya bisa mencapai garis finish.. Sebuah permainan sederhana.. Yeah, heaven is real..

Mataku tertuju pada taman kecil di belakang rumah yang bisa dilihat dari ruang tengah dimana aku berada.. Sebuah taman apik yang menyegarkan.. Jika pagi tiba, terdengar burung-burung gereja yang beterbarangan, berkejaran.. Kadang juga kupu-kupu berwarna warni yang hinggap menghampiri.. Damai.. Aku berpindah menuju kamarku.. Kubuka jendela.. Ada taman kecil tepat di depan jendela.. Spot yang paling kusukai jika pagi datang menyapa.. Setiap pagi, aku membuka lebar jendelaku.. Membiarkan cahaya matahari menyelinap dan menembus kamarku.. Taman itu menjadi saksi bagaimana terkadang aku malas menghadapi kejamnya dunia.. Dan menjadi tempat yang paling kucari jika malam tiba..

Hari ini...

Aku mau mensyukuri hidupku...

Bukan menghitung masalahku..

Membuat perjanjian dengan kebaikan dan kemurahan hatiNya

Memberiku anak yang sehat

Tempat tinggal yang sangat nyaman

Dan aku masih boleh bernafas untuk menikmatinya

Rumah ini menjadi saksi kemurahanNya

Membawaku pada sebuah perjalanan hidup

Dan kini mari kita berhenti sejenak

Mensyukuri apa yang tlah diberi

Seperti.. Hujan dan teh manisnya..

Give thanks... Because of what the Lord has done for us.. Give thanks..

(No Title)

Dulu...

Gw ga punya cita2 jadi dokter, gw tergila2 sama arsitek, desain interior dan semacamnya.. Dari jaman SD, gw dah hobi bikin sketsa desain rumah. Pas SMP, gw bukan tipikal gadis mainstream yang sukanya beli majalah remaja, gw lebih milih tabloid atau majalah tentang rumah.. Bahkan sampai sekarang, gw suka membayangkan bentuk-bentuk rumah dengan tata ruang yang apik.. Gw merasa bahagia kalo berhadapan sama informa, IKEA, vinoti dan teman2nya.. Memilih porselen, gagang pintu, melihat desain rumah, sampai melihat bangunan yang mulai dari nol.. Makanya gw terbiasa sama tanah dan teman2nya.. Dan ini tentu berdampak sama selektifnya gw memilih rumah untuk ditinggali.. Agak picky.. Kalo klian kenal dan pernah ke rumah gw, pasti tau kalo gw itu sangattt picky dan pilihan gw lumayan.. Soalnyaaa... Buat gw, rumah bukan hanya sebuah bangunan.. Dan gw percaya, milih rumah itu sama pentingnya kaya milih jodoh! Itulah ketertarikan gw soal rumah.. Huftt.. Entah mengapa dunia begitu kejamnya mempermainkan sampai gw terdampar jadi dokter.. Wkwkwkwk.. Alhasil, semua harus disimpan dalam hati saja..

Ngomong soal rumah, gw suka rumah yang sekarang gw tempatin.. Lokasi strategis, deket ke pasar, nyaman, bersih, fasilitas ok, deket ke dua mall, dengan lahan yang juga ada tamannya.. Taman di depan tepat depan kamar utama (which I love so much, tiap pagi gw buka jendelanya.. Seger tenan!) dan taman belakang dengan jendela.. Terbukaaa... Nah, yang ini yang paling gw sukaaaa....

Punya taman kecil di belakang rumah memang memberi sensasi tersendiri.. Pertama, karena dapur gw tepat disebelah taman, otomatis panas, bau ketika memasak akan hilang. Kedua, tempat itu menjadi tempat yang asik untuk duduk-duduk, bukan saja untuk gw dan si bocah tapi juga untuk burung gereja yang rajin hilir mudik serta sesekali kupu-kupu cantik.. Ketiga, si kecil dulu berlatih jalan disana.. Well, itu alasan yang sangat penting (pada masanya). Sekarangpun dia masih suka main di taman..

Tapi... Susahnya kalo dah musim ujan gini.. Kecepatan pertumbuhan rumput liar meningkat drastis.. Alhasil, taman gw jadi penuh sama ilalang dan rumput nakal yang cukup mengganggu. Berhubung gw sekarang dalam masa liburan, makanya gw sempetin buat berkebun! Dengan berbekal sarung tangan dan kantong sampah besar, jadilah gw cabutin taneman liar itu!

Bisa dilihat kalo sebelah kiri itu sudah lebih bersih (dah gw cabutin rumput yang liar2) tapi yang sebelah kanan masih full sama taneman nakal yang bertengger.. Ish.. Ish.. Ish.. Ganggguuuuu banget! Alhasil singsingkan lengan buat bersih2.. Si bocah? Awalnya semangatttt... Sampe pake topi segala buat "bantuin" mamanya.. Trus dia sibuk bawa sepeda roda tiganya dan alhasil jatuh dengan sukses karena jalannya yang bebatuan.. Dia bertanya, ma.. Jalannya rusak! Hahaha.. Dia tampak sangat menikmati bermain di taman.. Dan.. Akhirnya bersih juga!!! Hahahhaa... Senangnyaaaa...

Ok, saya mau ngepel lantai dl trus lap2 kaca yaaa.. Ingat, rumah yang bersih menghalau dari berbagai penyakit dan binatang nakal! #enyak2sekali *ibu2 itu kerjanya 24/7* hehehe..

Saya ulang tahunnnnnn

Akhirnyaaaa, berkurang sudah usia gw.. D*mn, I'm old! Ahhahaahaa.. Ditambah lagi saat suami gw dengan lantangnya bilang.. Istriku sudah tuaaaa!! God, please give me mercon buat sumpel moncong suami kesayangan gw itu.. Wkwkwkk.. Ga percaya? Ini chat kami...

Iya sih, di UK emang blum tanggal 5.. Tapi kan semestinya dia menyesuaikan dengan jam di Indo.. Tapi, gpplah.. Toh ngucapin juga.. (Walo ga ada kado! Catet!) hahahaaa...

Jadilah hari ini kentjan sama si unyu sajaaaaa... Berhubung ini adalah bday gw, boleh dong gw malas mandi.. Tapi si unyu ngerengek minta nonton di bioskop.. Dia emang blum pernah sih dibawa ke movie theater kaya gt.. Jadi kaya penasaran berlebihan.. Tau kan kalo anak kecil hepi? Dia akan ajojing keliling mall sambil nungging2in pantat.. Opss, that's my boy when he's happy! Seneng kalo liat dia semangat begitu.. Jadilah kami nonton shaun the sheep the movie! Yippieeee...

Nah, gimana reaksi dia pas nonton?

Mamaaa... Kok gelap? Itu adalah kalimat pertama.. Kalo terang, namanya bukan bioskop nak.. Tenanggg.. Gw dah siapin bekal berupa nasi sama dua ayam goreng, segelas susu 240cc, kentang, pop corn sama air mineral yang mayoritas gw yg makan..  Reaksi dia?

1. Freeze!

2.   Freeze.....

3............................Freeze!!

Yep! Dia freeze! Sekali lagi.. Freeze.. Gw sampe bengong dan mati gaya gangguin dia.. Gw awalnya mengira dia ketiduran(krn ga gerak) sampe gw goyang badannya.. Ternyataaa... Dia bener2 serius! Entah tegang karena gelap atau karena ngikutin ceritanya? Pokoknya badannya kaku, mata lurus menghadap layar dan bahkan makanannya hanya dimakan sedikit.. Ketika gw gangguin dia, dia bahkan tidak menoleh sedikitpun! Yah, gw bingung.. Akhirnya yaaa.. Makan saja ransum perbekalan sambil terkantuk2 kekenyangan..

But it was funnnn!!!

Seneng liat dia bengong saat lampu nyala lagi pas pelemnya abis, pas dia nunjuk2 pelemnya.. Atau saat dia akhirnya mengeluarkan satu2nya kalimat di dalam bioskop.."kasihan...sendirian..".. Oh, God! Thank you.. Kirain ketiduran (kaya gw) wkwkwkwk.. Yup, that's my birthday.. Not spending time in a fancy resto, terbang melipir ke singapur cuma numpang makan doang.. Tapi tetep dengan make up.. Speaking of which, ada yang tau gw pake lippie apa??? Tebak yooo.. Tebak.. Yang bisa nebak dengan benar bisa PM gw krn gw akan memberikan kado di hari ultah gw! Mumpung gw lagi baik.. Hahaha... Silahkan klik di bio gw.. You can reach me via email.. Ini nih lippie gw.. Fotonya dalam dua penerangan yg berbeda..

Ultah kali ini memberikan pengalaman nonton buat si kecil sambil ngajarin dia nanem cabai di taman belakang (activity ini sebelum kami berangkat. Maklum, cabai jaman skrg kacrut, jadi begitu nemu yg pedesnya mantap langsung gw tanem, sekalian menghemat.. Harga cabai itu mahal, jendral! Wkwkwkw).. Selesai sudah hari ini.. Belum tiup lilin sih.. Ntar aja deh tunggu krucil ini bangun.. Mungkin dia lelah.. Saat dia bisa tidur dan saya tidak...disitu kadang saya merasa sedih.. Hahahhaa... Ok, guys! Have a blast day!

Toilet training for dummies..

Hahahaaa... Berhubung karena tidak ada sks saat di kuliah tentang toilet training untuk anak maka saya merasa dummy bout that.. Hehehe.. Postingan ini juga ada di blog saya yg lain.. www.herbert-tuti-nlo.blogspot.com monggoooooo diliat-liat postingannyaaa... Lot of beauty stuff, kisah tentang anak and so on.. Maaf yaaa.. Preambulenya kepanjangan...

Selamat pagiiii.....

Kali ini saya akan membahas tentang toilet training.. Para mom diluaran sana pasti sempat dipusingkan dengan harga pampers yang selalu naik, jarang turun.. Kecuali dalam beberapa saat yang sangaaatttt jarang.. Sedikit tips ni moms, saya perhatikan kalau indomar*t itu kadang2 mengadakan diskon yang luarrrr biasa. Pernah sekali dari harga 120.000 turun menjadi 70.000!!! (Saat anak saya berusia mau satu tahun). Setelah itu, walau diskonnya tidak sefantastik tadi, tapi toserba tersebut sering memberikan diskon untuk pampers. Oleh krn itu sering saya memborong hingga 8 pak ukuran besar, hahahaa.. Tapi saya tidak tahu apakah itu berlaku untuk kota lain (saya di Bandung). Toko seperti carref*ur bahkan mematok harga yang lebih tinggi, y*gya atau gr*ya juga memasang harga normal, walau kadang memberi diskon juga.. Tapi tidak sefantastik toserba indo***** tadi.. Sip.. Itu untuk masa2 dimana si kecil minum susu sangat sering dan sering pipis atau pup.. Namun masalah mulai muncul saat anak toilet training.. Berikut adalah kumpulan tips dari berbagai sumber:

1. Lihat kesiapan si anak

Kapan saat toilet training yang tepat? Ada yang satu tahun, 1,5 tahun, 2 tahun.. Perhatikan apakah si anak sudah bisa diajak berkomunikasi dan mampu memasang dan membuka celana sederhana.. Kadang ada beberapa orang tua yang memilih untuk memberikan contoh.. Geliiii?? Tapi untuk beberapa anak itu berhasil.. Ada yang memberikan punish and reward method.. Misalnya kalo kebablasan ngompol diberikan hukuman tidak boleh main dan kalau berhasil diberikan kebebasan untuk bermain.. Anak saya meminta untuk tidak memakai pampers lagi karena dia malu dan jika bablas pipis, dia akan dengan kesadaran sendiri merasa bersalah dan minta dihukum..(walau saya tidak mau menghukumnya)..

2. Gunakan pampers training

Intinya sih semacam popok kain yang sudah tentu reusable.. Biasanya si anak terbiasa dengan pampers yang menyerp, namun popok kain akan membuat dia tidak nyaman.. Usahakan dia sudah bisa mengutarakan pipis. Namun, ada juga yang ekstrim dengan cara tidak memakaikan celana pada anak agar bisa langsung berlari dan membuat si anak tidak nyaman.. Hahahah.. Ada2 saja memang cara orang tua...

2. Little pee 

Buat yang punya anak laki-laki, boleh dicoba menggunakan "jamban pipis" si jagoan kecil.. Warnanya yg attractable akan membuat si kecil menjadi senang.. Selain itu, jadi hiasan kamar mandi juga. Hahahaha....

3. Potty training

Saya memiliki beberapa macam potty training untuk si kecil.. Ada yang biru dengan mainan seperti mobil2an di bawah ini...

Ada yang bisa multi fungsi seperti keluaran pottete plus yang satu ini.. Satu dipasang di toilet... #abaikan kaki saya itu

Atau bisa dipakai seperti cara di bawah ini.. Tinggal taruh kantong plastik sehingga mudah untuk sanitasinya..

Ada juga yang bentuk travel.. Cocok untuk dibawa kemana2.. Karena bisa dilipat dan menghemat tempat...

Yah, itulah sedikit cerita tentang perjalanan perjuangan saya dengan si pipis dan teman2nya... Semoga bermanfaat ya moms.. Maaf, saya harus kembali memasak karena si kecil sudah mulai berkicau.. Tenang moms, anak usia seperti ini memang sedang banyak berbicara.. Bukan cerewet, karena dia mulai mengenal bahasa dan banyak bertanya.. Artinya otaknya sedang berkembang... Remember, golden period? Yup.. Bersyukurlah jika si kecil sibuk, misalnya seperti anak saya yang sibuk bercerita tentang isi buku thomasnya.. Justru jika si anak tampak sangattt tenang dan diam saja, itu yang harus diwaspadai..

Salam sehat ya moms...

I am sexy

Setiap wanita itu sexy! 

Sexy ga selamanya identik dengan rok mini, gincu tebal, rambut panjang dengan belahan dada kemana2.. Walau sebagian pria rendahan tentu akan berfikir seperti itu..

Sama halnya dengan pria, pria sexy itu adalah pria yang bisa menjadi pelawak namun bisa menjaga keluarganya.. Ga perlu badan dipenuhi "telur" hasil gym (saya eneg jg kalo kebanyakan "telur" di badan).. Makanya saya pilih suami saya.. Si kecil ramping yang sekarang udah ga gt kaya triplek lagi, hahhahahaa... Ok, kembali ke cewe sexy.. Hari ini saya ketemu cewe sekseehhh abeeesssshhh.. Dia berpakaian biasa, cenderung tomboy malahan dengan sneakers dan kaos oblong gelap plus kalung perak panjang.. Tapi hari ini, saya melihat dia membawa adiknya yang retardasi mental berjalan2 ke mall dan bercanda gurau.. Sebuah pemandangan yang kurang lazim.. Biasanya anak dengan keterbatasan akan sangat jarang dibawa keluar, entah alasan karena repot (mungkin pipis di celana), hingga alasan klasik.. Malu! Tapi gadis ini luar biasa.. Sungguh, diantara kaum wanita, saya mengagumi kecantikannya tanpa polesan makeup.. Hidungnya kecil lancip, rambut hitam diikat kuda, matanya yang besar dengan pipi tirus. Kadang saat dia tertawa, pipinya bersemu merah tanpa perlu pewarna.. Sebuah kasih terpancar dari dirinya.. Saya tersenyum padanya, dia membalasnya tanpa ragu. Tidak malu dengan adiknya, dan tersenyum pada anak saya.. Giginya yang putih berjejer rapi itu membungkus penampilan manisnya.. Sebuah suara halus menyapa anak saya, dan kemudian meminta adiknya untuk berjabatan tangan dengan anak saya.. Saya sudah terbiasa dengan anak berkebutuhan khusus dan saya selalu memberitahukan pada anak saya bahwa keadaan seperti itu adalah penyakit dan bukan untuk dijauhi. Oleh karena itu anak saya merasa biasa saja.. Sungguh, pertemuan singkat yang memukau hati.. Sebuah statement yang sangat menyentuh hati saat dia berkata.. Saya sayang adik saya apa adanya walau dia mungkin tidak mengerti itu.. Sebuah perkataan yang membuat saya hanya bisa tersenyum dalam kata2nya yang tersendat2... Ah, Tuhan mengirimkan malaikatnya ke dunia..setidaknya masih ada berita bahagia di dunia ini..

Salam...