#unyu 5 mo :)

Ini kisah tentang anakku..
Anak yang sekarang berumur 5 bulan..

Kemarenan, sempet tuh produksi ASI gw seret.. Awalnya kan buanyakkk dan ASIP sampe memenuhi freezer bahkan sampe tu freezer sulit buat ditutup. Semua botol dan plastik-plasik ASIP dah dijejelin ga keruan. Namun ternyata, sang baby pas menginjak 3 bulan konsumsi minumnya meningkat dengan drastis. Dari yang awalnya 700-800 cc/hari jadi sampe lebih dari seliter per hari. Bayangin ajah, sekali minum 180cc bahkan langsung 200 cc. Dan dia minum 8 kali atau lebih. Kepala gw langsung pening ngeliat isi freezer yang semakin menipis, mana gw jadwal jaga malemnya masih banyak jadi urusan pompa memompa agak susah... Alhasil makin lama isi kulkas benar-benar menipis secara dahsyat. Dan ASI gw udah ga mencukupi kebutuhannya dan akhir-akhir ini makin kurang. FYI, sekarang sehari pompa 800 cc.. Maka gw cobalah pake sufor. Kasian,, anak gw ga suka sama sufor. Dia kalo dikasi sufor harus dalam kondisi tidak sadar alias bobo. Bahkan pernah tuh gw uji coba dua botol. Satu sufor satu ASI. Nah, gw kasih pas lagi bobo. Ternyata sufor ga diminum, dikasi asi diminum trus iseng ganti sufor lagi, dia ga minum alhasil ASI saja.. Dan berat badannya hanya naik 0,5 dalam sebulan (biasanya sekilo-an naiknya per bulan). Frekuensi minumpun makin jarang. Makanya, daripada gw paksain sufor... Gw lebih memilih memberi si unyu kesayangan gw MPASI.

MPASI home made buatan gw ini berasal dari beras merah tumbuk yang dimasak sama air dan dikasi pisang, atau pepaya plus ASI. Untunglah mau dimakan. Seneng banget. Masih harus banyak belajar sih. besok mau cobain pake labu, nyobain alpuket sama sayur juga. Oh ya.. Sebaiknya ga perlu ditambahin gula or garem ya moms. Kalo mau ringkes, pake instan? Sebaiknya pilih-pilih. Jangan yang ditambah glukosa moms..

Berikut ini beberapa resep buat si unyu:

Bubur Jagung Wortel

Bahan :

• 30 gram jagung manis yang pipil
• 30 gram wortel.
• 30 ml air.
• 50 ml ASI/susu formula.

Cara membuat :

• Kukus jagung manis pipil dan wortel hingga matang.
• Setelah keduanya matang, masukkan jagung dan wortel ke dalam blender untuk dihaluskan (tambahkan air secukupnya).
• Kemudian saring dengan saringan.

Hasil bubur jagung wortel yang telah disaring, campurkan dengan ASI/susu formula dan aduk hingga merata.

Bubur susu pepaya

Bahan:

• 1 sdm tepung beras merah
• air matang
• ASI
• pepaya yang dihaluskan

Cara membuat:

• Tepung beras dimasukkan bersama air dimasak dengan api kecil +/- 10 menit 
• Masukkan pepaya, masak sebentar angkat
• Tambahkan ASI

Catatan: pepaya dapat diganti dengan wortel yang direbus dan dihaluskan, maka jadilah Bubur beras merah wortel :) 

Atau dapat diganti beras merah dengan beras putih dan dicampur dengan alpukat, maka jadilah Bubur Alpukat :)

Atau bisa dibuat bubur nasi yang ditambah sayur bayam dan buah.. intinya.. be creative mom.. Kenalkanlah berbagai macam variasi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein dan lemaknya. Jangan lupa, jika ASIX penambahan fe diperlukan ya moms. 

Oh, ya.. bisa juga ditilik berbagai resep disini atau disini juga bisa..

Selamat mencoba.. Keep healthy mom n babies.. Salam sehat dari baby NLO :)

ART ohh.. ART...

Rasanya udah lamaaa banget ga ngisi blog ini.. Rasanya blog ini jadi hambar.. Hari ini tambahin "garem" ah biar berasa.. Heheehhe... Kali ini gw mau bicara tentang problema emak-emak.. Sebagai ibu-ibu muda yang masih rempong sama urusan sekolah, sudah pasti urusan bayi jadi kendala khusus. Pertanyaannya, anak gw siapa yang urus? Ga sedikit yang mempercayakan sama ART. Sekilas info, berbagai usaha udah dicoba biar dapet ART. Sebenernya sih bonyok gw udah punya ART yang ngurusin sejak gw SD sampe gw beranak begini. Tapi, dia kini menggantung "serbet" label ART dari pundaknya untuk mengurus anak semata wayangnya itu. Beuh, mana si baby NLO umurnya itungan 2 bulan, saat itu. Alhasil, panic attacklah. Masa cuti udah mau abis, tapi ART blon dapet. Dan semua tenaga sudah dikerahkan. Mulai dari satpam, ART tetangga, yayasan sampe tukang bubur kacang ijo juga dititipin pesen nyariin ART. Kan gw ngontrak deket RS tuh, kata yg punya kontrakan cari ajah yang namanya Mbak war. Rumahnya masuk gang dari alfamart. Udah gw cari sihh,,, ternyata,, sudah meninggal. Hadeuh... Dan tiba-tiba tepat 4 hari sebelum gw jaga perdana,, muncullah seorang wanita yang menjadi ART gw.  Namanya teh yani...

Rasanya legaaaa banget. Berhubung karena gw sama suami gw punya prinsip yang sama dan nyokap gw punya "aliran garis keras" yang berbeda maka kita kompromikan sama teh yani. Maksudnya kaya gini,, prinsip gw.. Yang penting anak gw diurus, masak buat keluarga dan beberes. Semuanya dikondisikan ajalah. Pikir gw, toh gw juga ga bisa ngerjain semua sendirian. Yang penting teh Yani nyaman sama gw dan yang terpenting bisa jagain anak gw. Karena ga mudah percaya sama orang dan bisa gw percaya, terlebih kalo gw pergi jaga malam. Fiuhhh.... Tapi beda sama nyokap gw, nyokap gw menuntut sempurna. Dia hobiiii banget bersiin rumah dan marah kalo ga BENER2 BERSIH. Beneran,,, bener-bener bersih dalam arti kata yang sesungguhnya. Sekali lagi.. bener-bener bersih. Hahahaa, gw harus menekankan hal itu karena nyokap gw emang paling menitikberatkan hal itu. Suami gw aja sampe bilang, lantai rumah tuh sampe bisa ngaca. Hehehehe... Trus,, Kalo masak juga kudu sesuai dengan selera enyak gw. Padahal lidah orang kan berbeda, dan menurut hemat gw.. kalo mau beneran nikmat mending kita makan ke resto. Done! Masalah selesai. Nyokap gw selalu mencela masakan teh yani, bilang mustinya diginiin ato digituin. kurang ini, kurang itu. Paling parahnya sambil pasang tampak ga suka trus bilang "ga enak". Weleh-weleh.. Padahal gw sama laki gw aja ga protes. Lagian,, Kesian kann.. Dia udah capek2 kerjain dicaci gitu. Makanya kadang gw wanti-wanti sama teh yani.. Jangan diambil hati. Karena dalam otak gw, gw butuh dia buat jagain anak gw. Dan gw masih bisa toleran sama masakan dia. Jadi, gw stres kalo enyak gw dah mulai cerewet soal cara kerja teh yani,, dalam pikiran gw,, kalo dia pulang, mampus aje gw..

Dan untungnya, anak gw cocok sama dia. Pada dasarnya anak gw emang ramah sama siapa aja, hehehe. Tapi gw liat caranya ngasuh anak gw tuh bikin gw ngerasa tenang ninggalin dia di rumah sama si kecil. Dan badannya yg cukup gede itu kayanya bikin anak gw tenang kalo digendong, mungkin anget kali yah, hehehe.. Dan kalo dia ngasi makan ato minum biasanya banyak dan habis. Andilnya cukup besar dalam memberi tambahan kilo dalam badannya anak semata wayang gw itu.. Hehehhe.. Over all, gw cukup puas sama cara kerja dia.

Balik ke nyokap... Alasan nyokap knp sampe nuntut ini-itu, mungkin... mungkinnn nyokap gw masih teringat sama ART dulu yang udah bertahun-tahun di rumah gw. Dia itu emang full power, tenaga kuda, ingatan tajam, bersih dan rapihnya luar biasa (sampe kadang gw takut lewat kalo dia udah ngepel, ga tega ngotorinnya) walau emang rasa masakannya biasa aja tapi cepat sekali tanggap dan menyesuaikan dengan selera enyak gw. Namun kini, ia sudah menjadi masa lalu.. Terkubur dengan baik karena jasanya yang luar biasa bertahan di rumah gw dan ngurusin gw dari semasa gw SD sampe gw dah punya anak kaya gini...

Kayanya, jaman sekarang tuh ART lebih penting posisinya daripada gadget. Gadget bisa langsung dibeli kalo ada uang, tapi ART? Walau ada duit, belon tentu bisa dapet yang cocok. Makanya gw berdoa semoga teh yani betah di rumah gw, minimal sampe gw selesai sekolah deh.. maksimal yaa,, sampe kapan aja dia mau :) Tak dapat dipungkiri.. Kehidupan suami istri yang sibuk di luaran sana terkadang mengharuskan kita untuk menyerahkan anak kita pada ART. Sebaiknya pilih yang sudah berumur atau memiliki anak. Dan lagi.. Jangan terlalu menuntut sempurna, toh karena kita tidak bisa sempurna maka kita butuh mereka untuk membantu kita, kan?? Semoga dapet yang cocok ya momz..

Dan.. Cerita tentang kisah cinta sang asistenku bisa diliat di sini

ASI for my baby

Hohoho,,, Selamat malam minggu.. Tapi kayanya sekarang saya harus buang jauh2 deh niatan jalan-jalan, secara saya sudah masuk sekolah yang penuh dengan jadwal jaga dan kalo boleh memilih antara hang out atau nemenin anak semata wayang ini,, sudah pasti saya memilih menghabiskan waktu dengan si unyu. Sebenernya saya ngerasa berhutang sama ni bocah. Enyaknya jarang nemenin, sibuk jaga. Kalo nemenin jg pasti lg ngerjain sesuatu (bikin tugas ilmiah a.k.a membuat "candi"). Satu hal yang paling saya senang, setiap kali pulang, anak saya selalu tersenyum sangat manis dan matanya berbinar-binar.. Belum lagi celotehannya, "aaa.. gagaga,,", maklum baru tiga bulan :) Makanya, secapek apapun, seberat apapun beban, semuanya saya buang di depan pintu setiap kali saya masuk ke kamar dia. Anak ini sudah bertahan dan mandiri ditinggal mamanya yg sering "lupa" tidur di rumah dan bapaknya yang mau ke negeri pangeran william itu. Jadi kalau berkesusahan, saya selalu inget bahwa dia juga berkorban. Makanya ga salah kalo saya selalu berusaha memberi yang terbaik buat si kecil. Salah satunya yaitu ASI. Nah, saya mau berbagi info tentang ASI buat para ibu-ibu, calo mommy ataupun para ayah. Related article bisa didapat di : http://icoeth.blogspot.com/2012/04/asi-vs-susu-formula-imd-rooming-in.html

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa ASI memiliki keuntungan yang luar biasa, namun terkadang berbagai keadaan membuat sang mommy menjadi stres karena tidak mampu memberikan ASI. Dan percayalah, saya jg merasakan hal yang serupa. Berbagai informasi yang salah dan keterbatasan membuat mommy harus berfikir ekstra keras bagaimana agar ASInya dapat diminum buat si anak. Dan inilah berbagai masalah tersebut:

1. Bingung puting. Untuk masalah ini sebenarnya banyak solusinya, yuk kita tilik satu-satu. Masalah puting kecil misalnya, bidan dan para orang tua menyarankan untuk membuat puting agak besar diperlukan peran serta sang bapak untuk "memekarkan" puting agar sang buah hati dapat menyedot ASInya :) Ataupun juga posisi menyusui yang salah. Susah loh mendapatkan posisi yang benar. Jangan menyerah mommy!! Cari posisi yang mantap, tempelkan perut bayi dengan perut mommy, pastikan bahwa puting dan areola (daerah kehitaman sekitar puting) masuk ke mulut bayi. Selain itu sering-seringlah skin to skin antara dada mommy dan si kecil. Jangan lupa breast care dan bila masih sulit untuk mencari posisi yang benar, sekarang banyak fasilitas kesehatan yang menyediakan pelayanan klinik laktasi.

2. Dukungan keluarga. Nah, yang ini adalah yang paling penting karena tidak jarang para keluarga justru sering menurunkan semangat sang mommy buat menyusui. Statement seperti: lebih repot menyusui daripada pakai susu kaleng, efektif banget. Atau kan kerja, sudahlah minum susu kaleng saja. Padahal, full support dari keluarga akan meningkatkan produksi ASI juga loh..

3. Mommy bekerja. Nah, ini yang biasanya menjadi kendala bagi para mommy buat menyusui anaknya. Tapi, sepanjang saya menjalani residensi yang sering jaga malem dll, ternyata bisa aja kok tetap menyediakan ASI buat si kecil. Ada beberapa pilihan, misalnya temen saya yang setiap siang bayinya dibawa untuk menyusu di mobil dan sisanya dengan ASIP. Nah, kalo pilihan saya sih cari rumah deket dengan tempat kerja sehingga pada jam istirahat, saya selalu menyempatkan diri sebisa mungkin untuk pulang ke rumah dan menyediakan ASI fresh buat si kecil. Sisanya? Pompa saja... Tapi, saya tidak menyerah pada susu formula :) Nahh.. Urusan pompa-memompa ini memang unik. Diperlukan niat, tekad, kerajinan dan semangat luar biasa untuk terus memompa. Bayangin ajah, walau malem tiba, ga jarang saya masih berusaha memompa ASI buat persediaan walau ngantuknya minta ampun. Suami saya sering bingung kenapa saya bersemangat sekali memompa bahkan seringkali meminta saya untuk istirahat saja setelah jaga malam tidak saya indahkan. Dia berkata, "kan susu di kulkas masih banyak banget" tapi saya tetap memompa. Saya memang ingin menyediakan stok yang banayak siapa tau saya sulit untuk pulang. Namun, tanpa suami saya sadari,, dia juga menjadi penyemangat saya untuk memompa. Dia percaya ASI saya banyak bahkan berkata payudara saya "ranum",, istilah yang selalu membuat saya tertawa...

Gimana cara memilih pompa? Sebenernya proses memompa itu banyak. Rekomendasi para bidan sih mending pompa sendiri pake tangan,, tapi saya merasa ga bersih karena (1) belepotan ke tangan, (2) terpapar udara lebih banyak daripada pompa lainnya (notabene kemungkinan terkontaminasi kuman lbh banyak),, jadi pilihan saya jatuh pada pompa elektrik dari medela. Handy banget, praktis, efektif, ga usah susah-susah mompa manual. Karena saya juga punya pompa yang manual, makanya saya rekomendasiin pompa elektrik. Memang sih harganya 4 kali lipat dibanding dengan yang manual. Tapi saya mikirnya gini,, 3-4 kali pompa per hari dikali 2 tahun (kalo bisa, amiinn). Coba bayangin,, pegel banget dan ngabisin banyak waktu pake yang manual. Ini pilihan dan opini saya lohh...

Proses penyimpanan ASI juga memiliki ketelatenan yang khusus. Misalnya, apabila ASI akan diminum dalam jangka waktu yang dekat, tidak perlu untuk disimpan di freezer, cukup di ruang kulkas biasa. Nah, bila akan digunakan dalam waktu yang cukup lama.. Bisa dimasukkan ke dalam freezer, namun jangan langsung dimasukkan ke freezer. Masukkan dulu ke ruang kulkas biasa selama +/- 12 jam kemudian baru simpan di freezer. Begitu juga sebaliknya, bila ingin memakai ASIP daari freezer, turunkan dahulu ke ruang kulkas biasa sebelum dikonsumsi oleh baby kita. Bagaimana menyimpan ASIP? Paling baik sih menyimpan di dalam botol kaca supaya kandungan ASI tidak terganggu (saya memilih baby pax). Kalau tidak ada, pilihan lebih baik pada plastik yang agak keras (merek china, saya lupa namanya), kalau tidak ada juga baru plastik yang lembek (misalnya natur). Jikalau ingin menyimpan ASIP, jangan lupa untuk mencantumkan tanggal dan jumlah di wadahnya. Usahakan untuk menyimpan ASI sesuai dengan jumlah bayi per kali minum, contohnya anak saya +/_ 100-120 cc tiap kali minum maka saya menyediakannya dalam jumlah seperti itu. Nah, bila ingin dipakai,, gunakan prinsip,, first in, first out... maksudnya pakailah susu yang paling lama dahulu. Proses memanaskannya juga khusus,, aliri dengan air hangat (bukan mendidih) ke dalam botol susu yang berisi ASIP (bukan plastik wadah ASIP ya momz!! dilarang itu!!) pastikan suhunya naik perlahan atau dapat pula menggunakan warmer, tapi pastikan suhunya jangan terlalu tinggi yaa.. dan usahakan setelah dipanaskan untuk sesegera mungkin dikonsumsi babynya....

Freezer yang sudah penuh dengan ASI,, Siap dikonsumsi :)

- sebenarnya karena sudah tidak cukup saya simpan di bawah juga :) -

 Intinya sih,, semangat dan keyakinan bahwa kita bisa. Ada yang mengatakan kalau hanya dipompa nanti ga keluar ASInya. Ternyata saya masih menghasilkan ASI dalam jumlah satu liter per hari kok :), juga jangan terlalu mematok jumlah yang akan diperah. Jika tidak, anda akan stres sendiri. Tidak lupa,,, Pastikan untuk selalu memberi stimulasi pada puting (bayi disusui atau minimal menempelkan mulut bayi pada puting untuk memberikan rangsangan agar ASI diproduksi). Ingat,,, produksi ASI based on demand.. Jadi keluar banyak, otak menganggap harus produksi lagi.. Makanya jangan lupa untuk memompa jika masih ada sisa pada payudara anda. Menyusuilah pada salah satu payudara hingga habis baru pada sisi lainnya dan diakhiri pada sisi payudara yang pertama untuk mengurangi warna hijau pada feses bayi karena masalah fore dan hint milk. Terakhir, tersenyum dan berbahagialah,, karena stress akan mengurangi produksi ASI anda. Ingatlah, anda sudah diberi kado paling berharga,, malaikat kecil kita.. Dan disebelah ini adalah pengkonsumsi ASI saya :) Semoga bisa sampe 2 taun ya nak,, Sekian health tips kali ini.. Happy breastfeeding momz :)

Random stories :)

Bercerita tentang kehidupan sehari-hari memang menyenangkan. Kadang membuat kita marah, tidak jarang akhirnya malah membuat kita tertawa saat telah melewatinya (padahal mungkin saat menjalaninya, kita sampai menangis darah :D). Dan inilah cerita kehidupan saya,, cuplikan-cuplikan dari masa-masa yang berbeda,, hope you enjoy it :)

Cerita ini berawal saat gw melihat salah satu residen semester satu (adik kelas gw) yang sampai malam tidak tidur. Nahh,,, mari kita mundur sebentar,, sekitar 2,5 tahun ke belakang... Saat itu, gw yang masih menyandang predikat kualif bener-bener kaget dengan jadwal jaga yang belasan dalam waktu satu bulan. Kerjaan hanya tutup mata sebentar dan keesokan harinya jaga, begitu setiap kalinya, belum lagi masalah tugas "kacung" yang diemban oleh para residen semester satu. Tapi hal yang paling gw sebel pas jaga adalah: tidak ada tempat tidur! Sebenarnya ada dua kamar jaga, satu kamar jaga junior satu lagi kamar jaga senior. Kamar jaga senior diisi oleh residen yang paling tua sedangkan kamar jaga junior diisi oleh kakak-kakak kelas kami yang bekerja di UGD dan keliling RS menjawab konsul. Sementara para residen paling junior? Kami tidak memiliki tempat untuk merebahkan diri, padahal jumlah jaga kami jauhhh melebihi jumlah jaga para senior kami yang dapat tidur nyaman di atas pulau kapuk itu. Alasannya sangat tidak masuk akal.. Nanti suatu saat juga kalian akan dapat tidur disana. Saat itu, rasanya muuaaakkkk banget kalo masuk ke kamar jaga itu dan melihat mereka meregangkan badannya. Rasanya dianggap bukan manusia. Saya sendiri, hanya tidur dalam posisi duduk. Belum habis kekesalan saya, saya masih harus menyediakan minuman mulai dari kopi, teh, creamer dan aqua galon di kamar jaga senior. Dan yang tidak habis pikir adalah alasan mereka yang menyebutkan bahwa "ada saatnya kalian menjadi senior dan menikmati fasilitas ini" ckckck,,, sama sekali tidak menunjukkan perkataan dari orang yang berpendidikan.

Belum habis cerita kualif,, Kalau makan itu harus minta ijin dahulu, jangan pernah makan sebelum kakak kelasnya makan. Pernah suatu ketika teman saya yang berbadan besar dan mudah lapar itu menunggu waktu untuk makan, sayangnya sang kakak kelas paling senior ternyata telah makan sendiri dan lupa mengajak para juniornya. Alhasil, kelaparanlah teman saya itu.. Hmm,, kalo diurut-urut mungkin kalian akan berfikir itu sekolah spesialis atau penjara? Hahaha,, That's life :) syukuri saja, sudah bosan mengutuk,,,

Kita kembali ke masa sekarang,, Kemarin salah seorang dosen saya menawarkan pekerjaan di salah satu daerah dengan penghasilan yang menggiurkan, mendapat fasilitas mobil. Ada juga rumahsakit yang menyediakan fasilitas seperti rumah, mobil dan gaji yang dapat dikategorikan lebih dari cukup. Tawaran yang sangat menggiurkan, mengingat selama masa sekolah ini yang ada hanya menghabiskan pundi-pundi :) sayang saya masih setengah jalan menuju kelulusan.. Tapi yang menjadi sorotan saya adalah mengapa bangsa Indonesia hanya terfokus pada "mencari pekerjaan" dibandingkan dengan "membuka usaha". Benar-benar tipikal negara terjajah dan negara berkembang. Belum lagi banyak pihak yang memilih bekerja di instansi pemerintahan yang notabene terkenal dengan ketidakjelasan, rawan KKN dan sangat rentan terhadap KPK. Sebenarnya saya tidak antipati terhadap pegawai pemerintah, karena toh saya berhubungan erat dengan orang-orang yang bekerja disana :) namun justru karena saya berhubungan dengan orang-orang tersebut dan saya membandingkan dengan teman-teman saya di tempat lain, saya jadi tahu apa bedanya dan perbedaannya signifikan (bukan bermaksud merendahkan lo,,). Intinya, saya hanya berfikir,, akan berbeda jika mindset orang Indo itu diubah, menjadi lebih kreatif, tidak hanya mengharapkan gaji tiap bulan dan menjadi bawahan seseorang,, jika anda seorang yang memiliki usaha, maka andalah yang menjadi pemimpinnya namun jika tidak memiliki modal yang cukup untuk membangun usaha, maka carilah yang benar-benar basah, bukan setengah basah,, kan sudah susah-susah sekolah :D

Cerita hari ini akan saya akhiri dengan kisah seorang pasien saya. Seorang pasien, sebut saja X, yang mengeluh nyeri pada perut bagian bawah namun dia dikonsulkan pada saya karena kejangnya. Kali ini saya tidak akan membahas soal kejangnya. Saya melihat sekilas, seorang wanita muda, dia sedang diperiksa oleh koas dan hampir seluruh badannya terbuka (kecuali bagian kemaluannya tertutup), kesimpulan saya hanya satu, dia sudah tidak perawan lagi. Sedikit anamnesa dan hoalaaa,, memang benar adanya. Pertanyaannya, bagian tubuh yang membuat saya yakin bahwa wanita tersebut sudah tidak "gadis" lagi padahal saya tidak melihat bentuk vaginanya? Well,, silakan jawab sendiri.. Dan hasil dari cerita singkat sang gadis, doa saya satu,, Tuhan, sisakan satu perawan yang baik untuk anakku nanti :)

Membangun candi

Ini adalah istilah temen gw yang dia pakai kalo lagi bikin paper ilmiah. Seperti membangun candi, satu demi satu. Dan kalo bisa langsung jadi,,, hahaha,, semua itu berawal dari cuti gw yang bikin tugas ilmiah pada numpuk, Ga bisa ikut ujian kalo ga selesai tu candi-candi. Alhasil hari ini gw berkutat dengan para dosen. Kemaren adalah hari gw masuk pertama. Kok hari minggu? Iya, soalnya gw jaga. Dan setelah gw jaga yang notabene adalah 24 jam, bolak-balik ke rumah pas jam makan buat nyusuin baby gw, alhasil tenaga cukup terkuras. Paginya gw lakuin pemeriksaan anak di SD buat bahan tesis gw nanti. Nah, belum selesai gw periksain tu anak-anak,, gw dah ditunggu sama dosen gw buat diskusi soal case report, salah satu candi yang perlu gw bangun. Alhasil, gw minta tolong petugas SD buat nganterin gw naik motor. Mana tu motor bebek bener-bener jalan kaya bebek. Lambreta boneta boo... Sesampainya di rumah sakit, gw, yang notabene kakinya belum pulih akibat dislok kemarenan dipaksa harus berlari. Fiuh,, Untunglah amsih terkejar. Abis gitu, pas istirahat gw sempetin pulang nyusuin anak gw (untung rumah deket) sambil ngeprint referat "another candi" dan langsung kabur ke rumah sakit (lagi) buat ngasiin referat ke salah satu dosen gw. Dan tebak saudara-saudara, malamnya gw ke tempat praktek dosen gw buat ngasiin another case 'repot'.. Fiuh...

Kesulitan gw belum sampai disitu. Case yang pertama dan kedua harus jadi hari kamis, referat harus dimajuin dalam minggu ini. Belum lagi gw harus baca jurnal dan lapor ke dua dosen gw buat case dan referat buat 2-3 bulan ke depan. Fiuhhh... Namun yang paling takjub adalah gw jaga malem, mulai dari hari minggu, rabu dan sabtu. Terima kasih pembuat jadwal jaga :) baru masuk langsung jaga berturut-turut :)

Inilah nasib residen sesungguhnya, harus berkutat dengan tugas ilmiah, diantara jadwal jaga yang melelahkan dan melayani di poli.. Menuntut pelayanan terbaik, senyum yang menawan, dari pagi hingga sore kami menghabiskan waktu di poli, ruangan ataupun UGD, dilanjutkan sampai keesokan harinya bila jaga malam namun tugas ilmiah tetap harus dikerjakan. Pusing, penat membagi waktu, otak dan stamina..

Aku terdiam sebentar. Menghela nafas, mencari sejumput tenaga untuk mendirikan candi-candiku.. Kepalaku pusing... Ketakutan,, apakah aku memiliki cukup waktu untuk mengejar semua ini? Karena dosen-dosenku akan berangkat keluar negri.. Merasa diri tidak mampu.. Dan aku melihatnya,,,,

Kulihat anak bayi ganteng disebelahku. Semua ini kulakukan untukmu, anakku... Bisikku ke telinganya. Karena engkaulah, mommy kuat mengejar semua ketinggalan mommy ketika cuti satu semester kemarin. Senyummu lebih dari cukup untuk mem-booster semangatku mengangkat beban ini. Doa yang kupanjatkan adalah,, Tuhan, berikan aku kekuatan...

My handsome boy

It breaks my heart everytime I see you nowadays,,
Bleeding inside..
Do you know my feeling, baby?

I wish I could be with you,, near with you,, all the time
Hold you close in my arm,,
Be there to calm you,, make you feel safe,,
Wipe away your tears,, be there everytime you open your eyes,,
I'm sorry,,
I cant always be with you,,
Maybe I can't spend a lot of time with you,,

I want you to know,,
I really love you,, Yes, I do...

Please, forgive me,,
I love you,,
You always on my pray,,

God, take care of him,,

The story behind,,,,

It's my story,, end of my pregnancy journey and walk through the new chapter,,, chapter that will change my life forever,, be a mother!!

Sebuah cerita yang agak sedikit terlambat.. (namanya juga enyak2 baru meahirkan jadi ajah sibuk,, alasaaannn, padahal sih terlalu banyak cerita namun sedang tidak bisa berkata-kata,, hahaha)

Waktu itu, 19 Juni 2012 adalah jadwal kontrol terakhir gw ke dokter kandungan. Lucu juga, karena laki gw hanya nemenin saat kontrol pertama dan terakhir. Bahkan dokternya terkaget-kaget gw dateng sama suami en berkata laki gw hanya menanam benih dan menuainya, sedangkan gw harus memupuknya seorang diri. Hahaha.. Saat itu sama sekali kaga ada tuh yang namanya pembukaan maupun tanda-tanda akan melahirkan. Due datenya adalah tanggal 21 Juni 2012. Dokter menyarankan jika sudah memasuki tanggal 21 belum ada his atau tanda-tanda persalinan lainnya, maka diputuskan bahwa pada tanggal 22 Juni 2012, gw akan diinduksi. Gw masih berharap bahwa akan ada keajaiban his namun ternyata apa daya, hingga 21 malam, bayi gw sangat tenang berada dalam rahim dan bahkan tampak tidak mau turun ke panggul.. Sudah terbayang betapa nyerinya diinduksi, bahkan teman gw berkata VAS (skor untuk nyeri) mencapai nilai 10. Namun apa yang terjadi saudara-saudari? Gw hanya merasakan kencang perut sedikit, tidak ada mules atau nyeri SAMA SEKALI!! Pas gw cerita sama teman, dia berkata, "lo udah cek belum tanggal kadaluarsanya tu oksitosin? atau lo emang ga ada rasa sama sekali kali, kebal bener..".  Hahahaha,, Bener-bener dah, dan sekarang,, hal yang paling gw benci akan gw jalani, berjalan menuju kamar operasi sekali lagi. Kalo boleh sedikit cerita, gw rada trauma sama yang namanya ruang operasi mengingat pas dislokasi kemaren. Tapi my baby ga suka lewat bawah, maunya lewat atas ajah. Dan mommynya harus nurut. Maka pada tanggal 23 Juni 2012 pukul 08.15 WIB, lahirlah putra pertama Tuti Warnengsih dan Herbert Wibert,, seorang bayi laki-laki sehat dengan berat 3340 gram, panjang 50 cm bernama NICHOLAS LOXA OWEN. Tapi, ada "kado", ternyata operasi gw ditambah dengan apendektomi kaerna secara insidental ditemukan usus buntu. Double deh :(

But this is the real journey,, our starting point.. Terkadang lebih baik tidak tahu teori daripada tau, karena semakin lo tau, kekhawatiran itu semakin menjadi. Dan inilah dilema menjadi seorang dokter. Anak gw terserang jaundice, seperti postingan sebelumnya, gw tau apa itu jaundice tapi masalahnya adalah anak gw turun beratnya terlalu drastis.. Memang sih, dalam satu minggu pertama bayi akan mengalami penurunan berat badan namun penurunan berat anak gw sampai pada tahap kadar meresahkan. Saat itu karena apendektomi gw makanya gw puasa dan ASI gw rada dikit. Di otak gw udah bercampur antara ketakutan kern ikterus dan anak gw hampir aja diinfus. Untunglah beratnya cepat naik tapi gw harus pisah karena gw harus pulang duluan sementara anak gw harus disinar. Kebayang gimana rasanya pulang tanpa anak. Alhasil karena jauh dari gw, makanya anak gw jadi bingung puting.. Jadilah pompa elektrik itu menjadi gadget nomer satu dalam hidup gw..

Didera sakit post op yang aduhai, kaki yang belum bener akibat dislok kemarenan dan kini harus jaga malem setiap hari rasanya cukup untuk membuat gw kapok punya anak dalam waktu deket dan gw bertekad anak gw yang kedua kaga SC lagi.. Setiap bangun dari tempat tidur, rasanya adalah penderitaan. Namun gw mencoba untuk melawan. Fiuh.. Keberuntungan mulai menunjukkan batang hidungnya. ASI gw melimpah ruah dan bahkan harus mengendon di kulkas, lumayan buat stok pas gw sekolah lagi. Ah, punya anak memang berbeda.. Eits, anak gw dah mulai ribut tuh.. Udah dulu yaa.. See ya...

Drama cinta asistenku,,,

Dia,, wanita setengah baya,,
Dalam usianya di 30 something itu,, telah banyak yang telah dilaluinya,,
Berawal dari sebuah kesalahan paradigma,,
Hingga akhirnya dia menikah di usia belia,,
Saat baru lulus sekolah dasar saja,, itupun tanpa restu orang tua,, itu hanya gairah masa muda..

Sebuah realita dibalut luka,, dia,, ditinggalkan lelaki yang telah memberinya seorang putra,, tepat 40 hari setelah kematian putra tunggalnya karena sebuah penyakit paru. Belum sembuh luka batinnya karena kehilangan seorang putra, ia harus menelan kenyataan pahit bahwa ayah sang anak yang telah tiada itu sudah menikah lagi. dan kehilangan tempat tinggal. Alasan sang pria itu tidak masuk akal dan terlalu dibuat-buat. Katanya, karena pria itu ingin punya anak. Bukankah sudah terbukti bahwa wanita ini dapat menghasilkan keturunan? Hanya saja anak itu harus mengalah dengan penyakit, keterbatasan dana dan kekurangan gizi? Haruskah dipertanyakan lagi? Biarlah, itu urusannya..

Ia berusaha untuk membangun kembali kehidupannya, jatuh pada pelukan lelaki lain. Dunia memang penuh sandiwara. Dia pernah merasakan perihnya dimadu, namun kini ia melakoni peran sebagai istri muda. Ironi. Yah, itulah hidup ini. Perkawinannya yang keduapun tidak mulus. Alih-alih bersedih, ia hanya berkata "mungkin hanya sepanjang itu jodohnya". Sebuah pernyataan yang membuat saya tercengang. Bukankah pernikahan itu sakral adanya? Kali inipun saya membatasi diri saya dengan berkata,, biarlah, itu urusannya. Dalam pernikahan kali ini, tidak ada seorang anak yang dihasilkan. Dan itu cukup untuk menghapus kenangan tanpa ada sesuatu yang berarti.

Tragis. Pilu. Dalam usianya yang masih relatif muda, dia telah menjalani berbagai pengalaman pahit. Berasal dari keluarga yang juga bercerai mungkin menjadi salah satu alasan mengapa ia bisa cukup tegar menjalaninya. Apalagi didukung dengan pemikiran "menikah itu diperbolehkan". Mungkin melihat kedua orang tuanya sama-sama menikah kembali mungkin menjadi alasannya untuk memilih jalan yang sama, menikah untuk kedua kalinya.

Saat saya bertanya, adakah keinginannya untuk membina rumah tangga lagi? Ternyata dia sama sekali tidak merasa kapok. Dia masih mau. Apakah ini timbul dari perasaan ketakutan dan keinginan akan kenyamanan? Atau kehausan kasih sayang? Atau ini hanyalah gairah setengah baya? Kali ini, saya hanya tersenyum dan berkata dalam hati untuk terakhir kalinya,,, itu urusannya..

Love of my life

Hari itu,, 23 Juni 2012,,
Hari Sabtu pagi, tepat pukul 08.15
Kau menangis untuk pertama kalinya,,
Sembilan bulan bukanlah waktu yang sebentar,,
Semua rasa bercampur,,
Hidupmu kini baru dimulai,,
Sebuah perjalanan panjang,, keluar dari zona nyamanmu,,
Anakku,,,
Kuperkenalkan dunia kepadamu,,
World, please be nice to my son,, my precious,,
Love of my life,,

Kisah yang tak mungkin terungkap dengan kata-kata,,
Rasa yang tak mungkin dapat terekam,,
Anakku,, kau segalanya,,
Tangisku ketika melihatmu pertama kali,,
Perihku ketika kau harus menginap sendiri di rumah sakit,,
Sakitku menahan semua rasa,,

Sebuah cerita,, sebuah angan yang menjadi nyata,,
Harapan,, kebanggaan,,
Penyambung kekuatan dan semangat dalam meraih mimpi,,
Menjadi obat dalam pilu kami menjalani dunia fana ini,,
Memberi warna, senyum dan tawa yang akan mengubah kami,,
Memberi kami banyak pelajaran, arti hidup dan menobatkan kami sebagai orang tua,,

Inilah matahari kecilku,,
Seorang yang akan memanggilku,, mama,,

 

Ratapan ibu-ibu residen

Taukah anda bagaimana rasanya menjadi seorang istri, ibu, murid, dokter di saat yang sama?
Taukah anda perasaan kami ketika pagi hari kami harus pergi ketika bayi kami masih terlelap?
Atau saat kami pulang, seringkali kami dapati anak kami sudah tidur terlelap?
Atau berapa malam yang kami lewati untuk jaga malam dan (lagi-lagi) meninggalkan buah hati kami?
Bahkan jika kami pulangpun, kami masih dihadapkan pada paper dan tugas-tugas yang membuat kami hanya dapat melihat mereka sebentar?
Kami harus menguatkan hati ketika mendengar tangis anak kami hanya melalui alat telekomunikasi,,
Mungkinkah anak kecil itu sedang menangis merindukan dekapan hangat mamanya? mencari perlindungan dari seorang yang telah menemaninya bertumbuh bersama selama 9 bulan?
Taukah anda betapa sering kami melewatkan masa-masa penting dalam kehidupan anak kami?
Taukah anda perasaan kami ketika kami harus tega melihat dia tertidur sendirian?
Namun yang paling mengenaskan adalah,, kenyataan bahwa kami menelantarkan anak kami, seseorang yang lahir dari rahim kami sendiri demi menyelamatkan nyawa anda, nyawa saudara-saudara anda,, berjaga malam demi mempertahankan kenyamanan anggota keluarga anda,, sementara keluarga kami sendiri sedang terlelap dalam dinginnya malam tanpa dekapan sang mama dan mungkin hanya melihat kami dalam mimpi mereka,,

Didedikasikan untuk setiap ibu yang sedang mengambil residensi dimanapun anda berada.. Kalian adalah ibu-ibu yang luar biasa.. Percayalah,,, Anak-anak itu akan mengerti dan pada saatnya nanti mereka akan bangga memiliki ibu seperti kalian,, God bless,,

blogku yang terbengkalai,,,

Berhubung karena setiap harinya jadwal dipadatkan dengan saluran pembuangan (pup, pipis dll), dihiasi dengan jaga malam setiap hari (kecuali kalau ada bala bantuan nyokap nginep) maka alhasil,, terbengkalailah blog gw ini.. Ini nih kebiasaan gw dari pagi sampe pagi lagi.. Supaya kalian bisa tau kenapa gw meninggalkan kebiasaan gw buang sampah di blog gw ini,,

Pagi,, sebut saja begitu (karena menurut gw udah ga ada bedanya mau pagi ato malem).. biasanya baby gw selalu bangun dengan manisnya jam 3 atau setengah 4 dan melek sampe jam 7.. enyaknya udah jelas tepar karena memberi susu setiap sejam atau satu setengah jam.. dan sepanjang malam mata dia melek sampe pagi dan dia harus digendong (nasibb.. udah bau tangan die).. jam 7 kalo cuaca bagus ya dijemur, abis itu mandiin bayi,, abis itu pemerkosaan toket (a.k.a merah ASI), berhubung karena puting gw kecil dan bokapnya pengen ada bukti otentik bahwa si baby cukup ASI (keliatan yang abis berapa cc..) Alhasil pompa terozzz,,, walo masih gw jejelin toket gw sih,, toket yang kini berubah ukuran dengan dahsyatnya., jadi malu,, :( abis itu kalo si baby melek ya main terus berkali-kali pup dan pipis.. pompa-mimi-pup-pipis begituuu terus,,, kalo lagi melek,, mintanya digendonggg teruusss,, cuapeknya,,, ritual ini berlangsung terus sampe malem., ga jarang tuh dia melek sampe jam 12 malem terus bobo bentar tapi dengan disiplin yang luar biasa, anak ini mau jam berapapun tidurnya SELALU bangun setengah empat atau jam 3 sampe matahari bersinar setiap harinya. Alhasil,, dalam 2 minggu saja berat saya sudah turun 4 kilo,, dan ritual ini berulang setiap harinya.. ditambah kado bahwa suami gw kaga memiliki kontribusi yang berarti, dia ada ga ada kaga ada bedanye dalam hal bantuin gw jagain si kecil secara dia cuti akademis 2 bulan. Kadang kesel juga sih liat para suami laen yg bisa gantian.. (pinjem atau sewa suami orang boleh kaga? hahaha) padahal janjinya manis bener pas gw hamilton,, gantian jaga,, mana udah pake pompa ASI, mestinya bisa dooonnnggg.. *meratap*

Nah, inti dari gw cerita ini untuk menjelaskan kenapa gw ga "nyampah" di blog gw ini.. karena badan gw udah rontok dan sisa kekuatan gw juga ditelen sama bayi gede alias laki gw yang ikutan sakit. Jadilah merawat 2 bayi di rumah.... Alasan kedua adalah belajar mensyukuri keadaan sekarang. Jika lo sekarang masih single, maka syukurilah... karena lo liat kan? nikah ga seenak ituh? belum lagi masalah keluarga, masalah keuangan, masalah kerjaan dan teman2nya,,, Nikmatin ajah lagiii jadi single,, kadang gw suka bingung kenapa sih kebelet banget pada pengen nikah? Percayalah, being single bukan nightmare kok,, buat yang udah nikah,, yah, nasib deh,, wkwkwkk..

Baby blues

Buat seorang yang melahirkan, pernah ga sih kalo kita seperti merasa tidak mampu untuk mengurus bayi yang telah kita lahirkan? Mungkin ga seekstrim kaya yang di majalah dimana sang ibu sampai ga mau ngeliat anaknya sendiri.

Nah, gw ngerasain hal yang sama. Perasaan gw bercampur, mulai dari perasaan bersalah kenapa gw ngelahirin anak ini dalam keadaan gw masih sekolah jadi otomatis pasti bakalan gw tinggalin, perasaan ketakutan karena bapaknya yang nun jauh disana. Gw takut setengah mati dimana gw ngerasa sangat berhutang kasih sayang buat anak ini. Dia akan kehilangan saat-saat sama papanya yang tinggal jauh, ketakutan gw bisa ga ngasih yang terbaik buat dia, apa gw bakalan punya waktu buat dia. Segala hal bercampur jadi satu. Setiap kali liat muka dia sebenernya pengen banget nangis. Dan kalo mandi gw suka nangis (biar ga keliatan sama orang-orang). Tapi dia juga pasti ngerasain perasaan yang gw rasain, makanya gw kadang suka nahan air mata gw di depan dia walo kadang ga kebendung juga. Pertahanan itu kadang jebol. Ya ampun,, rasanya setengah mati buat ngebangun perasaan percaya. Dikit nangis, gw langsung stres. Baca buku, referensi, nanya temen. Pokoknya bener2 bikin gw ngerasa jadi kaya orang bego. Tolol binti toil.

Harapan gw cuma satu, bertahan ngadepin perasaan ini. Kalo gw ga kuat, pasti laki gw juga khawatir. Gw baru sadar kalo gw bener-bener butuh dia di samping gw. Dari gw pacaran, gw ketemu cuman week end doang sama dia. Pas abis nikah, hanya satu setengah bulan gw sama dia, itupun juga week end dan saat dia pergi, 6 bulan lamanya gw ga ketemu sama dia. Tapi ternyata, setelah gw setiap hari ketemu sama dia (berhubung doi cuti), gw ngerasa sangat membutuhkan dia. Walo kadang dia kaga ada gunanya juga sih (tiap jam gw ngasi susu buat si kecil) tapi ngeliat dia ada di sebelah gw aja, ngeliat kalo dia perhatiin anaknya, gimana cara dia main sama anaknya, tatapannya yang sejuk. Rasanya udah jadi kekuatan gw buat bangun setiap malem. Badan gw lelah, tapi gw ngerasain kekuatan yang lebih. Gw sadar kalo laki gw paling ga tahan bangun-bangun bentar tapi ternyata dia bisa dan dia bener2 cepet buat belajar cara ngegendong, ganti popok, bahkan dia yang sangat intens. Dia minta gw pompa ASI lantaran dia takut kalo jumlah yang diminum kurang karena pas awal lahir emang beratnya turun drastis karena ASI kurang berhubung bingung puting. Berapa cc bener2 diperhatiin, sampe beli timbangan segala. Dan dia sangat memperhatikan detail. Support moril. Itu yang ga bisa diganti sama siapapun juga. Suami gw. Kekasih hati gw. Gw pengen kuat ngadepin ini semua. Walau dia ga ada di sebelah gw. Gw mau bilang makasih buat semuanya. Gw akan berusaha buat tetap tegar karena gw tau dia lebih berat penderitaannya. Tuhan, ini adalah rencanaMu. Ini adalah pilihan kami. Luruskan jalan kami. Persatukan keluarga kecil kami secepatnya. Mudahkan jalan kami, lapangkan rejeki kami, didik anak ini seturut dengan kehendakMu.. Dan untuk suamiku,, Terima kasih.. Cinta dan kasih kami selalu menemanimu. Peluk hangat kami tidak akan sejauh jarak itu. Karena doa kami selalu menyertaimu... Kiranya Tuhan memberkati kita semua. Aminnn...

Kontraksi?

Hari itu jadwal kontrol saya. Setelah minggu kemarin dikejutkan oleh hasil pemeriksaan NST dan ternyata saya mampu bertahan 1 minggu belum berojol :) namun hari ini kembali terjadi suatu keadaan yang membuat jantung kembali berdebar-debar. Pagi ini saya menunggu dengan manis antrian nomer 21 :( dan sekitar pukul 10 dikagetkan dengan perasaan mules yang berbeda, cukup dahsyat dan dalam waktu yang cukup lama. Karena dokternya sedang ada rapat dan antrian saya yang masih cukup panjang serta mules yang semakin tidak bersahabat maka saya akhirnya memutuskan untuk mendatangi kamar bersalin karena nyerinya yang semakin menjadi. Saya kemudian dilakukan pemeriksaan NST kembali dan pemeriksaan dalam. Karena hasilnya belum ada pembukaan maka saya diijinkan pulang. Kontraksi oh kontraksi.. Pelajaran menarik kali ini adalah.. Bagaimana kita dapat membedakan antara kontraksi palsu maupun kontraksi melahirkan? Yuk, kita tilik..

Kontraksi palsu disebut juga sebagai kontraksi braxton hicks. Sebelum terjadi proses persalinan yang sesungguhnya para ibu hamil akan mengalami yang disebut nyeri kontraksi palsu. Hal ini normal terjadi bahkan dapat terjadi sejak trimester kedua kehamilan, namun memang umumnya paling banyak terjadi pada trimester ketiga kehamilan.. bisa dikatakan sebagai jalan bagi tubuh untuk mempersiapkan kontraksi persalinan yang sesungguhnya nanti. Bagaimanakah rasanya? Kontraksi ini dirasakan sebagai perasaan "kencang" pada abdomen / perut yang kadang timbul dan hilang. Ada yang menyebutkan perasaannya seperti kram menstruasi. Kontraksi ini tidak nyeri dan tidak teratur dengan interval tertentu. Diantara kontraksi jaraknya tidak saling berdekatan dengan teratur, tidak meningkat dengan aktivitas berjalan, tidak bertambah lama dan tidak menjadi semakin kuat seiring dengan waktu.

Apabila anda merasakan hal seperti ini, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan ketidaknyamanan seperti berjalan, berubah posisi, tidur/ istirahat, relax, minum air, makan snack atau makanan ringan, pemijatan.

Lalu, bagaimana kontraksi persalinan itu rasanya? Kontraksi yang sesungguhnya ini terasa berbeda pada setiap wanita dan bahkan dari satu kehamilan dengan kehamilan anak kedua misalnya, perasaan dapat berbeda. Perasaan tidak nyaman, nyeri pada punggung belakang dan/ atau abdomen bawah berasamaan dengan adanya tekanan pada daerah pelvis (panggul, karena ada dorongan dari kepala baby). Beberapa wanita merasakan nyeri daerah pinggang dan paha, seperti kram pada mens namun kencang sekali, ataupun ada wanita yang menggambarkan seperti kram diare namun lebih berat.


Peraasaan nyeri yang tajam pada sisi samping abdomen sering terjadi dan dapat dihilangkan dengan perubahan posisi dan aktivitas, pastikan meminum dalam jumlah yang banyak dan istirahat.

Sebagai calon ibu yang baru seringkali kita merasa tidak enak apabila tanda palsu itu datang dan bolak balik mengunjungi sarana kesehatan namun ternyata belum waktunya untuk melahirkan. Kiranya tips yang saya bagikan dapat mencerahkan pengetahuan kita mengenai kontraksi..

Jika anda merasakan tanda-tanda seperti kontraksi yang semakin kencang setiap 10 menit atau lebih dari 5 kontraksi dalam waktu satu jam atau kontraksi kuat setiap lima menit setiap selama satu jam, perasaan kencang yang teratur atau nyeri pada punggung belakang bawah atau abdomen bawah, kontraksi yang menyebabkan "tidak mampu" berjalan, tekanan pada pelvis atau vagina, perdarahan, keluarnya cairan ketuban (cairan dalam jumlah banyak yang kontinyu) ataupun adanya gejala kontraksi yang dirasakan pada kehamilan sebelum 37 minggu maka jangan ragu-ragu untuk menghubungi praktisi kesehatan terdekat.

Dan inilah ringkasannya,, semoga bermanfaat ya moms,,

Karakteristik kontraksi

Palsu

Kontraksi persalinan

Seberapa sering kontraksi terjadi?

Kontraksi tidak teratur dan tidak saling berdekatan jaraknya

Kontraksi teratur, berlangsung 30-70 detik, seiring dengan waktu akan bertambah dekat waktunya dan bertambah kuat dirasakan.

Apakah berubah dengan gerakan?

Kontraksi akan berhenti dengan berjalan atau istirahat atau dengan perubahan posisi

Kontraksi akan bertambah dengan berjalan dan perubahan posisi

Seberapa kuat kontraksi?

Lemah & tidak bertambah kuat, atau awalnya terasa kuat namun kemudian melemah

Kontraksi secara teratur akan bertambah kuat

Dimana anda rasakan nyeri?

kontraksi terjadi di perut bagian depan atau pelvis (panggul)

Kontraksi dirasakan semakin intens dan dirasakan di punggung bawah dan menuju ke arah abdomen

Senangnya menjadi ibu

Setiap ibu menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Dan rasanya seneng banget liat perlengkapan bayi. Selalu ada keinginan for grab it as fast as you can. Saya punya sedikit cerita tentang ini, saya ingin sebuah sofa baby biru namun kehabisan dan itu membuat saya sangat sedih dan kecewa :( untunglah toko ol-nya restock even dengan warna yang berbeda. Betapa senangnya saya mendapatkan kursi itu,, hihihi.. Dan menurut saya, jualan yang paling laku adalah perlengkapan bayi karena seorang ibu selalu tidak ingin ketinggalan dan bisa berubah menjadi bar-bar bila sudah rebutan soal hal yang menyangkut anaknya :D

Dan sudah tentu perlengkapan bayi itu BuAnYaKK dan Mu@hal, sebut saja stroller dengan merk 2 juta-an, kursi untuk makan 1 jt, tempat tidur 1,5 jt, keranjang baby 1 jt, baby bouncer 500 rb, roda2an 500-750rb, tempat mandi 800rb, steamer 1 jt, sterilizer 800rb - 1 jt,  belum lagi perlengkapan seperti baju, bedong (saya memiliki 30 buah), gurita, tali dua, celana pendek, celana panjang, clothdiapers, bedong, selimut,sisir, botol susu, breast pump, penyimpan ASI, baby walker dan entah berapa banyak lagi perlengkapan baby lainnya yang tampaknya tidak pernah habis (benar kan?). Belum lagi mainannya (tepok jidat). Dan belum lagi susu yang pasti tidak murah. Namun si dede kecil saya termasuk anak yang beruntung karena tantenya (ua) menyediakan perlengkapan baby mulai dari stroller, tempat tidur, keranjang, roda2an, tempat mandi, baby bouncer, kursi makan, dan baju yang jumlahnya lebih dari 100 buah :D lumayan.,.. Namun tanyakanlah pada ibu,, apapun akan diberikan untuk anak bayi kecilnya.

Seorang ibu,,
Dia akan menjadi malaikat penjaga bagi bayi kecilnya
Dia mampu menjadi seorang yang kuat untuk menjaganya
Dia akan menjadi seorang yang begitu lembut mendekap dan menyusui si kecil
Matanya akan terjaga mendengar suara tangisan bayi kecilnya
Bahkan bisa menjadi singa bila ada yang mengganggu bayi kecilnya
Semuanya karena ikatan yang terjadi..
Mereka bersama-sama selama 9 bulan,, menjadi satu,,

my baby journey

Huhuhu,, apa kabar semua? Kali ini saya mau bercerita tentang perjalanan menuju proses persalinan. Memasuki bulan ke sembilan, maka saya mulai kontrol seminggu sekali. Dan ini sudah memasuki minggu 37-38. menurut perkiraan 2 minggu lagi saya akan melahirkan. Namun kontrol kali ini memang penuh dengan cerita. Hari senin saya berjalan-jalan dengan keluarga saya ke lembang untuk menyantap mie goreng yang dipromosikan orang tua saya. Saya ga ngidam kok, hanya suka sekali menyantap segala makanan, hahaha.. Ternyata hari senin tutup. Jadilah saya berjalan-jalan dengan orang tua dan ponakan kecil saya itu :) melihat sapi dan tidak berhenti mengunyah. Hari selasa adalah jadwal kontrol. Setibanya saya di rumah sakit, ternyata pihak pendaftaran menyebutkan bahwa dokter kandungan saya ada rapat dan tidak mengetahui kapan akan datang. Jadilah saya pulang. Keesokan harinya saya datang dan mendapat giliran no 29!! mungkin karena hari kemarin tidak jadi datang maka kontrolnya ditimbun hari rabu. Saya bahkan sempat pergi dulu jalan-jalan keluar rumah sakit karena nomer antrian yg panjang.

Setelah penantian panjang akhirnya saya diperiksa setelah jam makan siang. Saya melihat wajah si dede lebih jelas, tampak ndud, ganteennngggg. Gini nih perasaan calon mommy yang berdebar-debar nunggu anaknya.. Saya memang tidak merasakan keluhan apa-apa kecuali malam sebelumnya nyeri di perut sebelah kiri, hanya bagian kiri. Seperti tertarik. Namun saya tidak merasakan perut kencang. Kemudian setelah diperiksa saya disarankan untuk NST atau CTG -- semacam pemeriksaan untuk melihat denyut jantung bayi dan kontraksi uterus. Nah, saya saja diperiksa sudah siang, dan saya harus makan dulu sebelum dilakukan NST. Dan setelah makan, saya masih harus menunggu setengah jam. Setelah itu barulah saya diperiksa CTG selama setengah jam. Huih,, dari pagi ga selesai-selesai perjuangan kontrol. Untunglah saya ditemani kakak dan ponakan saya yang ndud itu. Biasanya dia cepet bosen namun kali ini dia sangat sabar. Hihihi.. Tapi hasil pemeriksaan membuat saya sedikit syok. Pasalnya saya dikatakan ada kontraksi, padahal saya tidak merasakan apapun, hanya gerakan si kecil saja. Kemudian karena takut saya sudah mau melahirkan maka saya dilakukan pemeriksaan dalam (vagina). Katanya memang belum ada pembukaan. Terus terang hal ini mengganggu pemikiran saya. Papanya baru datang 10 hari lagi, perkiraan lahirpun 2 minggu lagi. Memang sih bisa maju atau mundur 2 minggu. Saya langsung memberitahukan suami saya. Saya wanita tegar namun... Saya ingin suami saya menemani saya pada saat proses melahirkan. Saya ingin anak kami langsung dipeluk oleh kedua orangtuanya. Ini adalah anak pertama kami. Laki-laki kebanggaan kami. Saya ingin seperti itu, Tuhan...

Saya mulai memperhatikan dengan seksama kapan saya merasakan kontraksi. Saya elus-elus dan berbicara pada si kecil untuk menunggu papanya.. Semoga Tuhan mendengar doa saya,, Saya hanya ingin keluarga kecil kami berkumpul,, Ingin memeluk si buah hati dan papanya memeluk kami berdua.. Doain yaaa,,,,

love you,,

Lihat mereka...

Kulihat sepasang kakek nenek itu berjalan bersama. Tampak sang nenek jalan terseok-seok karena kakinya nyeri. Keriput tampak jelas di wajah mereka. Rambut putih itupun terlihat dominan di kepala. Ada kisah menarik dibalik hidup mereka. Hari itu masih pagi buta....

Ah, suara mobil tua itu begitu memekakkan telinga di pagi ini. Dihidupkan namun mati lagi. Begitu lagi. Kutilik dari balik jendela. Mereka siap-siap untuk berangkat. Mereka bukanlah pasangan sempurna, banyak cacatnya, banyak sisi gelapnya bila bisa dibilang seperti itu. Namun ada satu hal menarik dari balik sisi kehidupan mereka. Mereka selalu berkata pada anak-anaknya, "bukan harta yang dapat kuberikan, namun ilmu yang bisa kutitipkan". Kalimat itu mereka pegang teguh. Mereka mampu untuk mengganti mobil tuanya dengan mobil-mobil keluaran terbaru namun mereka lebih memilih untuk membekali anak-anaknya dengan ilmu. Mereka sadar dan memilih untuk dihina oleh sekitar mereka karena tidak mau mengganti mobil tua mereka. Mereka selalu dipertanyakan teman mereka, "kemana saja ditaruh uang mereka?" namun jawaban mereka hanyalah senyuman. Jawabannya karena harta tidak dibawa mati dan mereka memilih jalan yang lain. Sekolah dan tempat tinggal untuk masing2 anak-anaknya.. Sekolah terbaik dengan bayaran paling mahal adalah pilihan mereka untuk anak-anaknya sedari anak-anak itu masih kecil. Setinggi-tingginya... Selagi mereka masih mampu, kata mereka... Pembayaran yang tidak main-main, sekali masuk 9 digit uang mereka keluarkan. Dan bukan hanya sekali. Mereka akan menjadi tulang punggung ketika anaknya tidak mampu berdiri. Mereka bahkan tidak perlu diminta. Mereka cukup melihat, karena mereka merasakan bahwa sekolah itu sulit dan membutuhkan biaya mahal. Satu lagi, mereka tidak meminta apa-apa, hanya cukup berkata, "sekolah baik-baik, akan dibantu selagi kami masih hidup dan semampu kami."

Friends, inilah kasih orangtua dan ingetin kita bahwa masih banyak yang lebih berharga daripada uang, barang mewah atau apapun.. Ok, kita memang tidak akan hidup bila tidak ada uang. Pergunakanlah uang yang ada dengan bijak. Jangan terbelenggu dengan kenikmatan sesaat maupun instan. Apa yang kita dapatkan dengan cepat akan cepat pula perginya. Investasikanlah uang kita pada sesuatu yang berharga. Dan untuk para pelajar.. Belajarlah dengan benar.. Orang tua kalian menyekolahkan kalian dengan maksud untuk membuat kalian menjadi seseorang yang lebih baik (mengingatkan diri sendiri yang masih sekolah). Janganlah sia-siakan hasil peluh orangtuamu dengan tawuran, narkoba atau hal ga penting lainnya.. Ayoo,, sekolaahhh... Nite all...

imunisasi,,, perlu?

Banyak sekali berita bersliweran mengenai imunisasi. Ada yang pro dan ada yang kontra. Kalau boleh saya mengilustrasikan tentang imunisasi, maka saya akan menggambarkannya sebagai pertahanan sebuah negara dengan tubuh manusia sebagai negaranya. Nah, yang kita sebut sebagai imunisasi pasif itu ibarat bala bantuan tentara langsung terhadap sebuah negara, sedangkan imunisasi aktif itu ibarat mengirimkan ahli perang yang akan mentraining para tentara sehingga mereka memiliki skill yang baik untuk melawan musuh (dalam hal ini adalah para virus, bakteri yang nakal). Namun, kali ini saya tidak akan membahas kontroversi imunisasi yang merebak akhir-akhir ini namun akan bercerita sebuah kisah nyata pengalaman saya tentang imunisasi beberapa tahun yang lalu.

Saya dulu mengabdikan diri di salah satu pulau tertimur Indonesia. Sudah menjadi tugas kami mengadakan puskesmas keliling. Setiap bulan, saya dan tim kesehatan bertarung dengan ganasnya lautan yang kadang tidak kompromi agar dapat menjangkau desa-desa yang terpencil ini. Saat itu.. Kami memulai dari desa terjauh dan menyusuri pesisir pulau kecil kami. Namun karena jarak yang jauh dan jumlah desa yang cukup banyak maka tidak setiap desa akan dikunjungi oleh saya, solusinya adalah membagi anggota puskesmas menjadi 2 tim. Saat itu.. Saya mendapat desa dengan jumlah penduduk ratusan orang. Perahu kami tidak dapat merapat karena karang sehingga kami harus berjalan kaki dari tengah lautan. Dulu saya sangat risih untuk turun dari perahu dan selalu meminta perahu kecil menjemput saya (hanya muat 2 orang) sambil memegang payung, hahaha. Dokter yang kaget dengan desa. Namun lama kelamaan saya langsung melompat ke lauran walau tingginya air mencapai perut saya, saya tidak peduli harus basah-basahan lagi dan kali ini saya sudah tidak memakai payung, toh saya juga sudah hitam :D..

Desa itu nyaman, dengan honai-honai yang menyambut kami untuk duduk-duduk sambil menikmati indahnya pantai. Namun hal ini akan segera runtuh dengan adanya kenyataan yang akan saya hadapi. Mereka sudah tau bahwa kami akan mengadakan puskesmas keliling. Umumnya mereka antusias karena kami mengadakan pengobatan, konseling, penimbangan, pemeriksaan kehamilan dan imunisasi. Saya terkejut, yang hadir hanya kepala desa dan anaknya. Sedikit sekali. Saya ingat bahwa bulan-bulan yang lalu angka cakupan imunisasi daerah ini cukup tinggi. Dan kepala desa itu bercerita...

Bulan kemarin, setelah kami mengadakan imunisasi ternyata terjadi wabah diare. Hal ini menyebabkan warga menganggap bahwa imunisasilah yang menyebabkan wabah diare karena kejadiannya setelah puskesmas keliling. Seperti kita ketahui bahwa yang paling rentan terhadap diare adalah usia kritis yaitu anak-anak dan usia tua. Dan sangat disayangkan, angka kematian meningkat. Saya bertanya, mengapa tidak datang ke puskesmas? Mereka menjelaskan bahwa kondisi laut saat itu sangat tidak memungkinkan. Lautan yang ganas menyebabkan tidak ada warga yang berani untuk pergi dari desa menuju puskesmas, ditambah lagi tidak ada alat komunikasi yang memadai. Dan entah kesialan dari mana.. Kebetulan juga saat itu, perawat yang ditugaskan di desa itu sedang pergi ke kota menjenguk ayahnya sehingga tidak ada yang bisa memberi pengobatan maupun menginfus untuk mencegah dehidrasi. Persediaan obat ada namun karena wabah maka habis seketika. Saya kecewa.. Betapa muramnya gambaran kesehatan desa yang berada dalam naungan saya ini. Namun saya tidak dapat mengandai-andai.. Ini adalah realita. Saya mendatangi rumah-rumah penduduk dan memutuskan untuk bermalam di desa itu saat itu juga karena saya ingin meluruskan apa yang sebenarnya terjadi. Imunisasi bukanlah cikal bakal terjadinya wabah diare.

Selidik punya selidik masalah utama mereka dalah ketidak tahuan bagaimana pola hidup sehat, tidak adanya sarana air bersih serta adat istiadat yang memperburuk kondisi dehidrasi mereka. Air yg kotorlah menjadi sumber wabah ini. Saya kumpulkan masyarakat malam itu, pendekatan dan brain storming saya lakukan agar kejadian ini tidak terulang lagi. Saya tidak dapat menyalahkan cuaca, lautan, perawat saya, komunikasi dan lain sebagainya. Saya menyalahkan diri saya sendiri. Seandainya saya sering memberi penyuluhan penanggulangan dan pencegahan penyakit tentu tidak akan sefatal ini akibat yang ditimbulkannya. Anak-anak kecil itu,, Anak yang selalu berlarian menyambut dan berlomba-lomba memberikan oleh-oleh itu ada yang sudah tiada. Beberapa diantaranya memang masih berlari melambaikan tangannya memanggil, "kakak dokter,,kakak dokter,, hati-hati,,,e,," ketika kami akan berpindah pada desa berikutnya keesokan harinya. Aah, tiba-tiba saya ingat,, Ada seorang ibu hamil tua yang bertanya nama saya ketika saya mengunjungi desa ini bulan lalu. Katanya dia akan menamai bayinya dengan nama saya. Saya tidak melihat ibu dan bayi itu.. Kupandangi desa yang beranjak jauh itu. Selamat tinggal desa kecilku...

Surat untuk jagoan kecilku

Dear dede,,,
Dede memang masih di dalam perut mommy dan masih terus bertumbuh. Tapi mommy hanya mau menuliskan sebuah surat buat dede bahwa betapa dede membuat perubahan dalam hidup mommy. Pas mommy sama papa nikah, di malam pertama mommy bilang sama papa kalo mommy pengen hamil. Mommy masih inget papa senyum sama mommy dan menggangguk. Iya, mommy pengen cepet hamil karena papa mau sekolah lagi keluar negri ga lama setelah pernikahan sementara mommy tetep disini juga melanjutkan spesialis mommy yang nanggung di tengah jalan. Jarak yang jauh dan waktu yang tidak bisa dibilang sebentar. Setidaknya ada dede yang nemenin mommy selama papa pergi.

Mommy seneng banget pas tau dede udah ada dalam perut mommy. Waktu itu,, Satu bulan lebih seminggu setelah nikah. Mommy sampe beli beberapa buah test pack buat pastiin. Dan pertama kali mommy kontrol sama papa, mommy udah liat kantung yang membungkus dede. Mommy seneng banget. Papa ngajak becanda... Dan itu adalah pertama dan terakhir papa nganterin mommy kontrol dede ke dokter kandungan. Karena papa harus pergi..

Bukan hal mudah buat mommy beradaptasi dengan multitask yang mommy emban sekarang. Hidup sendiri di rumah dengan keadaan hamil dan masih jadi residen di rumah sakit dengan jadwal jaga. Perubahan hormon, emosi, dan kesepian jadi satu. Tapi mommy mau bilang makasih sama dede. Dede bener-bener bantu mommy. Dede ga buat mommy morning sickness atau ngidam yang macem-macem. Dede hanya butuh suplai makanan (dalam jumlah yang berlebihan :D). Dede mau diajak kerjasama dengan aktivitas dan jadwal jaga malem mommy. Mommy masih ingat pas pertama kali kontrol sendiri, dede udah nunjukin usg baby kecil. Mommy senengggg banget. Mommy nangis. Dan mommy sangat percaya dede itu laki-laki sejak pertama kali mommy dinyatakan hamil. Iya, karena dede memang jagain mommy gantiin papa selama papa ga ada. Dan ketika bencana itu datang dan mommy harus digips, saat itu mommy harus cuti kuliah dulu satu semester. Mommy sangat terpukul, sedih, kesepian, bosan, marah, dan kesakitan. Tapi mommy inget sama dede, dede yang jadi penyemangat mommy. Waktu itu dede udah mulai terasa nendangnya. Setiap kali mommy ngerasa sakit, dede nendang. Iya, dede tau mommy kesakitan. Makasih sayang.. Mommy harus istirahat buat dede. Mommy sekarang mau fokus buat dede. Semuanya sudah digariskan.

Mommy masih inget pas dokter kandungan mommy meriksa dede, dede aktif banget. Ga bisa diem, hehe.. Trus udah gitu pas usg kelamin dede ga bisa diem jadi susah nentuin jenis kelamin. Pas bulan berikutnya dan seterusnya si dede udah nunjukin kalo punya pentungan. Dokternya bilang, pemuda harapan bangsa,, heheh.. Yes!! Mommy dah tau dari awal dede itu laki-laki.. Tapi ou masih ga percaya sampe akhirnya print usg pentungan dede, kikikik..

Berbagai masalah juga dateng, yah hidup memang penuh masalah, my dear. Mommy ngerti papa lagi bosen, mumet dengan sekolah, papa juga pengen jagain kita, dan papa kesepian. Mommy ngerti tapi keadaan inilah yang harus terjadi di keluarga kecil kita. Mommy cuma pengen dede tau, betapa papa sayang sama dede, sama mommy.. Setiap kali papa ym, dede selalu nendang. Dede tau papa ada disana, walau jauh namun dede tau ya? Smart baby :*.. Papa juga udah nyiapin nama buat dede, loxa,, nama yang nunjukin sebuah kepemimpinan atas berlaksa-laksa orang, bagaikan daud. Dan mommy memilih nama nicholas karena artinya pemenang, mommy tau, dalam setiap persoalan yang terjadi dede akan menjadi pemenang. Papa juga pengen nambahin nama yang ngingetin masa sekolahnya, jadi nama dede dipending dulu yah..

Berhubung mommy punya waktu luang, mommy sibuk belanja perlengkapan dede. Mommy seneng banget liat baju-baju kecil yang udah tergeletak di kamar. Mommy suka cium-cium baju dan senyum-senyum sendiri ngebayangin dede pake baju-baju yg mommy beli. Mommy bahagia. Kata papa, emosi mommy jadi kekontrol sejak dede ada di perut mommy.. Well, kadang memang suka mood disorder juga tapi katanya lumayan. Hehehe.. Dan sekarang sudah trimester tiga kehamilan. Artinya dede tinggal cuma sebentar lagi dalam perut mommy. Sebentar lagi dede akan melihat dunia ini. Mommy udah ga bisa ngejagain dede dalam perut mommy lagi.  Ga ngerti gimana nanti proses persalinannya dan mungkin papa ga bisa nemenin mommy ngelahirin nanti dan baru dateng setelahnya. Tapi mommy yakin dan percaya kita adalah tim yang hebat. Kita akan melalui persalinan dengan lancar, cepat dan,, dede,, sang pemenang pun akan keluar dengan gesit dan sigapnya dengan mulus. My precious..

Percayalah sayang,, mommy akan selalu menjadi your guardian angel.. Jadilah terang dalam dunia ini, senantiasa taat padaNya, jadilah pemenang, pemimpin berlaksa-laksa, tetap rendah hati, milikilah kasih selalu, pintar dan cerdiklah, jujur, pancarkan buah-buah roh dalam hidupmu anakku.. Mommy ga bisa jagain ade senantiasa, tapi biarlah Tuhan yang akan jagain dede. Tuhan punya rencana yang sangat indah semenjak dede masih dalam rahim mommy... God bless you, my love...


Love and kisses,,











 Mommy